الحبوب والمعكرونة
Active dry yeast
لكل 100 غ
- السعرات الحرارية
- 325 kcal
- البروتين
- 40 g
- الألياف
- 27 g
- الدهون
- 7.6 g
متوسط الدهون 17% من سعراته الحرارية تأتي من الدهون. مقياسنا
جميع المغذيات
Per 100 g of active dry yeast. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
المغذيات الكبرى
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 41 g | 15% |
| Protein | 40 g | 81% |
| الدهون | 7.6 g | 10% |
| الماء | 5.1 g |
الكربوهيدرات
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| Fiber | 27 g | 96% |
| السكريات | 0 g |
الأحماض الأمينية الأساسية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| الهيستيدين | 0.91 g |
| الإيزولوسين | 1.9 g |
| الليوسين | 2.9 g |
| الليسين | 3.3 g |
| الميثيونين | 0.59 g |
| الفينيل ألانين | 1.8 g |
| الثريونين | 2 g |
| التربتوفان | 0.54 g |
| الفالين | 2.3 g |
الدهون
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| دهون مشبعة | 1 g | 5% |
| دهون أحادية غير مشبعة | 4.3 g | |
| دهون متعددة غير مشبعة | 0.02 g | |
| أوميغا 3 | 0 g | |
| أوميغا 6 | 0.02 g | |
| الكوليسترول | 0 mg | 0% |
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| فيتامين A (RAE) | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0.3 mg | 0% |
| فيتامين D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0 mg | 0% |
| Vitamin K1 | 0.4 µg | 0% |
| الثيامين (B1) | 11 mg | 916% |
| الريبوفلافين (B2) | 4 mg | 308% |
| النياسين (B3) | 40 mg | 251% |
| حمض البانتوثينيك (B5) | 14 mg | 270% |
| فيتامين B6 | 1.5 mg | 88% |
| Folate (DFE) | 2,340 µg | 585% |
| فيتامين B12 | 0.07 µg | 3% |
العناصر الغذائية المرتبطة تفتح جدولاً يرتب الأطعمة النباتية حسب ذلك العنصر.
كيف نصنف الدهون
مقياسنا الخاص، وهو أكثر صرامة من الملصقات الرسمية: الطعام الذي تقل نسبة السعرات الحرارية القادمة من الدهون فيه عن 10% يُصنَّف قليل الدهون، ومن 10% إلى أقل من 20% متوسط الدهون، و20% أو أكثر عالي الدهون. يصف هذا التصنيف تركيبة السعرات الحرارية في الطعام؛ أما الملصقات الرسمية في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة فتستخدم حدودًا أخرى.
المزيد من الحبوب والمعكرونة
Brown rice flour
Wild rice, dry
Baking soda
Rye and wheat bread
Okinawa noodles, dried
Corn tortillas- Organic multigrain baguette (Wegmans)
- حبوب الأرمنت (الأمارانث)، مطبوخة
كل الحبوب والمعكرونة · كل المكونات
المصدر
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Leavening agents, yeast, baker's, active dry, FDC ID 175043. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.