Tahıllar ve makarna
Active dry yeast
100 g başına
- Kalori
- 325 kcal
- Protein
- 40 g
- Lif
- 27 g
- Yağ
- 7.6 g
Orta yağ Kalorisinin %17'si yağdan gelir. Ölçeğimiz
Tüm besin değerleri
Per 100 g of active dry yeast. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makrobesinler
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 41 g | 15% |
| Protein | 40 g | 81% |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Su | 5.1 g |
Karbonhidrat
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| Fiber | 27 g | 96% |
| Şekerler | 0 g |
Temel amino asitler
| Besin öğesi | 100 g başına |
|---|---|
| Histidin | 0.91 g |
| İzolösin | 1.9 g |
| Lösin | 2.9 g |
| Lizin | 3.3 g |
| Metiyonin | 0.59 g |
| Fenilalanin | 1.8 g |
| Treonin | 2 g |
| Triptofan | 0.54 g |
| Valin | 2.3 g |
Yağlar
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| Doymuş yağ | 1 g | 5% |
| Tekli doymamış yağ | 4.3 g | |
| Çoklu doymamış yağ | 0.02 g | |
| Omega 3 | 0 g | |
| Omega 6 | 0.02 g | |
| Kolesterol | 0 mg | 0% |
Vitaminler
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0.3 mg | 0% |
| D vitamini | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0 mg | 0% |
| Vitamin K1 | 0,4 µg | 0% |
| Tiamin (B1) | 11 mg | 916% |
| Riboflavin (B2) | 4 mg | 308% |
| Niasin (B3) | 40 mg | 251% |
| Pantotenik asit (B5) | 14 mg | 270% |
| B6 vitamini | 1.5 mg | 88% |
| Folate (DFE) | 2,340 µg | 585% |
| B12 Vitamini | 0.07 µg | 3% |
Bağlantılı besin öğeleri, bitkisel besinleri o besin öğesine göre sıralayan bir tablo açar.
Yağı nasıl etiketliyoruz
Resmî etiketlerden daha katı olan kendi ölçeğimiz: kalorisinin %10'undan azı yağdan gelen bir besin Düşük yağlı, %10 ile %20'nin altı arası Orta yağlı, %20 veya daha fazlası Yüksek yağlı olarak etiketlenir. Etiket, besinin kalorilerinin nasıl oluştuğunu anlatır; resmî ABD ve Birleşik Krallık etiketleri başka sınırlar kullanır.
Daha fazla tahıl ve makarna
Brown rice flour
Wild rice, dry
Baking soda
Rye and wheat bread
Okinawa noodles, dried
Corn tortillas- Organic multigrain baguette (Wegmans)
- Amarant tanesi, pişmiş
Tüm tahıllar ve makarnalar · Tüm malzemeler
Kaynak
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Leavening agents, yeast, baker's, active dry, FDC ID 175043. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.