Frutas
Green olives
Por 100 g
- Calorías
- 145 kcal
- Proteína
- 1 g
- Fibra
- 3.3 g
- Grasa
- 15 g
Alto en grasa El 88% de sus calorías provienen de la grasa. Nuestra escala
Todos los nutrientes
Per 100 g of green olives. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutrientes
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Carbohidratos | 3.8 g | 1% |
| Protein | 1 g | 2% |
| Grasa | 15 g | 20% |
| Agua | 75 g |
Carbohidratos
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Fiber | 3.3 g | 12% |
| Azúcares | 0.54 g |
Grasas
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 2 g | 10% |
| Grasa monoinsaturada | 11 g | |
| Grasa poliinsaturada | 1.3 g | |
| Omega 3 | 0.09 g | |
| Omega 6 | 1.2 g | |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
Vitaminas
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A (RAE) | 20 µg | 2% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 3.8 mg | 25% |
| Vitamin K1 | 1.4 µg | 1% |
| Tiamina (B1) | 0.02 mg | 2% |
| Riboflavina (B2) | 0.01 mg | 1% |
| Niacina (B3) | 0.24 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.02 mg | 0% |
| Vitamina B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folate (DFE) | 3 µg | 1% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
Los nutrientes con enlace abren una tabla que clasifica los alimentos vegetales según ese nutriente.
Cómo etiquetamos la grasa
Nuestra propia escala, más estricta que las etiquetas oficiales: un alimento con menos del 10% de sus calorías procedentes de la grasa se etiqueta como Bajo en grasa, del 10% a menos del 20% como Grasa media, y del 20% o más como Alto en grasa. La etiqueta describe cómo se componen las calorías del alimento; las etiquetas oficiales de EE. UU. y del Reino Unido usan otros límites.
Más frutas
- Pasas
Puré de manzana sin endulzar
Dried goji berries
Prunes
Dried cranberries- Abiyuch, crudo
Acerola (cereza de las Antillas), cruda
Manzanas, crudas, gala, con piel
Todas las frutas · Todos los ingredientes
Fuente
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Olives, pickled, canned or bottled, green, FDC ID 169096. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.