Fruit
Green olives
Per 100 g
- Calorieën
- 145 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Vezels
- 3.3 g
- Vetten
- 15 g
Veel vet 88% van de calorieën komt uit vet. Onze schaal
Alle voedingsstoffen
Per 100 g of green olives. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutriënten
| Voedingsstof | Per 100 g | % DW |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 3.8 g | 1% |
| Protein | 1 g | 2% |
| Vetten | 15 g | 20% |
| Water | 75 g |
Koolhydraten
| Voedingsstof | Per 100 g | % DW |
|---|---|---|
| Fiber | 3.3 g | 12% |
| Suikers | 0.54 g |
Vetten
| Voedingsstof | Per 100 g | % DW |
|---|---|---|
| Verzadigd vet | 2 g | 10% |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 11 g | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1.3 g | |
| Omega 3 | 0.09 g | |
| Omega 6 | 1.2 g | |
| Transvet | 0 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0% |
Vitamines
| Voedingsstof | Per 100 g | % DW |
|---|---|---|
| Vitamine A (RAE) | 20 µg | 2% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 3.8 mg | 25% |
| Vitamin K1 | 1.4 µg | 1% |
| Thiamine (B1) | 0.02 mg | 2% |
| Riboflavine (B2) | 0.01 mg | 1% |
| Niacine (B3) | 0.24 mg | 1% |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.02 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folate (DFE) | 3 µg | 1% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
Gelinkte voedingsstoffen openen een tabel die plantaardige voedingsmiddelen rangschikt op die voedingsstof.
Hoe we vet beoordelen
Onze eigen schaal, strenger dan officiële etiketten: een voedingsmiddel met minder dan 10% van de calorieën uit vet heet Vetarm, 10% tot minder dan 20% Matig vet, 20% of meer Vetrijk. Het label beschrijft hoe de calorieën van het voedingsmiddel zijn opgebouwd; officiële Amerikaanse en Britse etiketten hanteren andere grenzen.
Meer fruit
- Rozijnen
Ongezoete appelmoes
Dried goji berries
Prunes
Dried cranberries- Abiyuch, rauw
Acerola (West-Indische kers), rauw
Appels, rauw, gala, met schil
Al het fruit · Alle ingrediënten
Bron
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Olives, pickled, canned or bottled, green, FDC ID 169096. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.