Frutas
Prunes
Por 100 g
- Calorías
- 240 kcal
- Proteína
- 2.2 g
- Fibra
- 7.1 g
- Grasa
- 0.38 g
Bajo en grasa El 1% de sus calorías proviene de la grasa. Nuestra escala
Todos los nutrientes
Per 100 g of prunes. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutrientes
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Carbohidratos | 64 g | 23% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
| Grasa | 0.38 g | 0% |
| Agua | 31 g |
Carbohidratos
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Fiber | 7.1 g | 25% |
| Azúcares | 38 g |
Aminoácidos esenciales
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Histidina | 0.03 g |
| Isoleucina | 0.04 g |
| Leucina | 0.07 g |
| Lisina | 0.05 g |
| Metionina | 0.02 g |
| Fenilalanina | 0.05 g |
| Treonina | 0.05 g |
| Triptófano | 0.03 g |
| Valina | 0.06 g |
Grasas
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 0.09 g | 0% |
| Grasa monoinsaturada | 0.05 g | |
| Grasa poliinsaturada | 0.06 g | |
| Omega 3 | 0.02 g | |
| Omega 6 | 0.04 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
Vitaminas
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A (RAE) | 39 µg | 4% |
| Vitamin C | 0.6 mg | 1% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.43 mg | 3% |
| Vitamin K1 | 60 µg | 50% |
| Tiamina (B1) | 0.05 mg | 4% |
| Riboflavina (B2) | 0.19 mg | 14% |
| Niacina (B3) | 1.9 mg | 12% |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.42 mg | 8% |
| Vitamina B6 | 0.21 mg | 12% |
| Folate (DFE) | 4 µg | 1% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
Los nutrientes con enlace abren una tabla que clasifica los alimentos vegetales según ese nutriente.
Cómo etiquetamos la grasa
Nuestra propia escala, más estricta que las etiquetas oficiales: un alimento con menos del 10% de sus calorías procedentes de la grasa se etiqueta como Bajo en grasa, del 10% a menos del 20% como Grasa media, y del 20% o más como Alto en grasa. La etiqueta describe cómo se componen las calorías del alimento; las etiquetas oficiales de EE. UU. y del Reino Unido usan otros límites.
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Fuente
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Plums, dried (prunes), uncooked, FDC ID 168162. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.