الصلصات والمرق والتوابل
صلصة الصويا (شويو)
لكل 100 غ
- السعرات الحرارية
- 53 kcal
- البروتين
- 8.1 g
- الألياف
- 0.8 g
- الدهون
- 0.57 g
منخفض الدهون 9% من سعراته الحرارية تأتي من الدهون. مقياسنا
جميع المغذيات
لكل 100 غ من صلصة الصويا (شويو). النسبة المئوية من القيمة اليومية لشخص بالغ، وفق قيم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.
المغذيات الكبرى
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 4.9 g | 2% |
| Protein | 8.1 g | 16% |
| الدهون | 0.57 g | 1% |
| الماء | 71 g |
الكربوهيدرات
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| Fiber | 0.8 g | 3% |
| السكريات | 0.4 g |
الأحماض الأمينية الأساسية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| الهيستيدين | 0.17 g |
| الإيزولوسين | 0.32 g |
| الليوسين | 0.54 g |
| الليسين | 0.38 g |
| الميثيونين | 0.1 g |
| الفينيل ألانين | 0.35 g |
| الثريونين | 0.27 g |
| التربتوفان | 0.1 g |
| الفالين | 0.33 g |
الدهون
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| دهون مشبعة | 0.07 g | 0% |
| دهون أحادية غير مشبعة | 0.09 g | |
| دهون متعددة غير مشبعة | 0.26 g | |
| أوميغا 3 | 0.03 g | |
| أوميغا 6 | 0.23 g | |
| الدهون المتحولة | 0 g | |
| الكوليسترول | 0 mg | 0% |
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| فيتامين A (RAE) | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| فيتامين D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0 mg | 0% |
| Vitamin K1 | 0 µg | 0% |
| الثيامين (B1) | 0.03 mg | 3% |
| الريبوفلافين (B2) | 0.17 mg | 13% |
| النياسين (B3) | 2.2 mg | 14% |
| حمض البانتوثينيك (B5) | 0.3 mg | 6% |
| فيتامين B6 | 0.15 mg | 9% |
| Folate (DFE) | 14 µg | 4% |
| فيتامين B12 | 0 µg | 0% |
العناصر الغذائية المرتبطة تفتح جدولاً يرتب الأطعمة النباتية حسب ذلك العنصر.
كيف نصنف الدهون
مقياسنا الخاص، وهو أكثر صرامة من الملصقات الرسمية: الطعام الذي تقل نسبة السعرات الحرارية القادمة من الدهون فيه عن 10% يُصنَّف قليل الدهون، ومن 10% إلى أقل من 20% متوسط الدهون، و20% أو أكثر عالي الدهون. يصف هذا التصنيف تركيبة السعرات الحرارية في الطعام؛ أما الملصقات الرسمية في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة فتستخدم حدودًا أخرى.
More sauces, broths and seasonings
- صلصة الصويا الداكنة (Blue Dragon)
الحلتيت- خميرة غذائية (Bob's Red Mill)
- مارجرين نباتي (Becel)
- Vegan mayonnaise
- اليانسون النجمي (Gourmet)
- رقائق الخميرة الغذائية (Whole Food Earth)
- خيار مخلل (1&1)
All sauces, broths and seasonings · All ingredients
المصدر
USDA FoodData Central، SR Legacy (أبريل 2018): صلصة صويا مصنوعة من الصويا والقمح (شويو)، رقم FDC 174277. القيم اليومية: إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، 21 CFR 101.9.