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Illustration of soy sauce (shoyu)
일러스트

소스, 육수, 양념

간장(쇼유)

100 g당

열량
53 kcal
단백질
8.1 g
식이섬유
0.8 g
지방
0.57 g

저지방 열량의 9%가 지방에서 나옵니다. 우리의 기준표

간장(쇼유)

모든 영양소

간장(쇼유) 100 g당. % 일일 권장량은 성인 기준이며, 미국 FDA 수치입니다.

다량영양소

영양소100 g당% DV
탄수화물 4.9 g2%
Protein 8.1 g16%
지방 0.57 g1%
수분 71 g

탄수화물

영양소100 g당% DV
Fiber 0.8 g3%
당류 0.4 g

필수 아미노산

영양소100 g당
히스티딘 0.17 g
이소류신 0.32 g
류신 0.54 g
라이신 0.38 g
메티오닌 0.1 g
페닐알라닌 0.35 g
트레오닌 0.27 g
트립토판 0.1 g
발린 0.33 g

지방

영양소100 g당% DV
포화지방 0.07 g0%
단일불포화지방 0.09 g
다가불포화지방 0.26 g
오메가 3 0.03 g
오메가 6 0.23 g
트랜스지방 0 g
콜레스테롤 0 mg0%

비타민

영양소100 g당% DV
비타민 A (RAE) 0 µg0%
Vitamin C 0 mg0%
비타민 D 0 µg0%
Vitamin E 0 mg0%
Vitamin K1 0 µg0%
티아민(B1) 0.03 mg3%
리보플라빈(B2) 0.17 mg13%
나이아신(B3) 2.2 mg14%
판토텐산(B5) 0.3 mg6%
비타민 B6 0.15 mg9%
Folate (DFE) 14 µg4%
비타민 B12 0 µg0%

미네랄

영양소100 g당% DV
Calcium 33 mg3%
Iron 1.5 mg8%
Magnesium 74 mg18%
인 166 mg13%
Potassium 435 mg9%
나트륨 5,493 mg239%
Zinc 0.87 mg8%
구리 0.04 mg5%
망간 1 mg44%
Selenium 0.5 µg1%

링크가 걸린 영양소를 누르면 그 영양소가 많은 식물성 식품 순위표가 열립니다.

지방 표기 기준

공식 표시 기준보다 엄격한 자체 기준입니다. 칼로리의 10% 미만이 지방에서 나오면 저지방, 10% 이상 20% 미만이면 중지방, 20% 이상이면 고지방으로 표시합니다. 이 표시는 식품 칼로리의 구성을 나타내며, 미국과 영국의 공식 표시는 다른 기준을 사용합니다.

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출처

USDA FoodData Central, SR Legacy (2018년 4월): Soy sauce made from soy and wheat (shoyu), FDC ID 174277. 일일 권장량: 미국 FDA, 21 CFR 101.9.

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