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Illustration of unsweetened cocoa powder
Ilustración

Especias y hierbas

Unsweetened cocoa powder

Por 100 g

Calorías
228 kcal
Proteína
20 g
Fibra
37 g
Grasa
14 g

High fat 28% of its calories come from fat. Our scale

Unsweetened cocoa powder

Todos los nutrientes

Per 100 g of unsweetened cocoa powder. % Daily Value is for an adult, US FDA values.

Macronutrientes

NutrientePor 100 g% VD
Carbohidratos 58 g21%
Protein 20 g39%
Grasa 14 g18%
Agua 3 g

Carbohidratos

NutrientePor 100 g% VD
Fiber 37 g132%
Azúcares 1.8 g

Aminoácidos esenciales

NutrientePor 100 g
Histidina 0.34 g
Isoleucina 0.76 g
Leucina 1.2 g
Lisina 0.98 g
Metionina 0.2 g
Fenilalanina 0.94 g
Treonina 0.78 g
Triptófano 0.29 g
Valina 1.2 g

Grasas

NutrientePor 100 g% VD
Grasa saturada 8.1 g40%
Grasa monoinsaturada 4.6 g
Grasa poliinsaturada 0.44 g
Omega 3 0 g
Omega 6 0.44 g
Colesterol 0 mg0%

Vitaminas

NutrientePor 100 g% VD
Vitamina A (RAE) 0 µg0%
Vitamin C 0 mg0%
Vitamina D 0 µg0%
Vitamin E 0.1 mg1%
Vitamin K1 2.5 آµg2%
Tiamina (B1) 0.08 mg7%
Riboflavina (B2) 0.24 mg19%
Niacina (B3) 2.2 mg14%
Ácido pantoténico (B5) 0.25 mg5%
Vitamina B6 0.12 mg7%
Folate (DFE) 32 µg8%
Vitamina B12 0 µg0%

Minerales

NutrientePor 100 g% VD
Calcium 128 mg10%
Iron 14 mg77%
Magnesium 499 mg119%
Fósforo 734 mg59%
Potassium 1,524 mg32%
Sodio 21 mg1%
Zinc 6.8 mg62%
Cobre 3.8 mg421%
Manganeso 3.8 mg167%
Selenium 14 µg26%

Los nutrientes con enlace abren una tabla que clasifica los alimentos vegetales según ese nutriente.

Cómo etiquetamos la grasa

Nuestra propia escala, más estricta que las etiquetas oficiales: un alimento con menos del 10% de sus calorías procedentes de la grasa se etiqueta como Bajo en grasa, del 10% a menos del 20% como Grasa media, y del 20% o más como Alto en grasa. La etiqueta describe cómo se componen las calorías del alimento; las etiquetas oficiales de EE. UU. y del Reino Unido usan otros límites.

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Fuente

USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Cocoa, dry powder, unsweetened, FDC ID 169593. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.

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