Sebzeler
Napa lahanası yaprakları, çiÄŸ
100 g başına
- Kalori
- kcal
- Protein
- 1.1 g
- Lif
- 1.2 g
- Yağ
Tüm besin değerleri
100 g çiÄŸ napa lahanası yaprağı için. % GĂĽnlĂĽk DeÄŸer, yetiÅŸkin biri içindir; ABD FDA deÄŸerleridir.
Makrobesinler
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| Protein | 1.1 g | 2% |
| Su | 94 g |
Karbonhidrat
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| Fiber | 1.2 g | 4% |
| Şekerler | 2.8 g |
Vitaminler
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| B6 vitamini | 0.09 mg | 5% |
Bağlantılı besin öğeleri, bitkisel besinleri o besin öğesine göre sıralayan bir tablo açar.
Yağı nasıl etiketliyoruz
Resmî etiketlerden daha katı olan kendi ölçeğimiz: kalorisinin %10'undan azı yağdan gelen bir besin Düşük yağlı, %10 ile %20'nin altı arası Orta yağlı, %20 veya daha fazlası Yüksek yağlı olarak etiketlenir. Etiket, besinin kalorilerinin nasıl oluştuğunu anlatır; resmî ABD ve Birleşik Krallık etiketleri başka sınırlar kullanır.
Daha fazla sebze
- Anthony's Textured Vegetable Protein
- Sweet cassava starch
Onion
Sweet corn, raw
Spagetti kabağı
Frozen corn kernels
Poblano pepper
Dried chrysanthemum petals
Kaynak
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Cabbage, napa, leaf, destemmed, raw, FDC ID 2727583. GĂĽnlĂĽk DeÄŸerler: ABD FDA, 21 CFR 101.9.