Vegetais
Folhas de acelga chinesa, cruas
Por 100 g
- Calorias
- kcal
- Proteína
- 1.1 g
- Fibras
- 1.2 g
- Gordura
Todos os nutrientes
Por 100 g de folhas de acelga chinesa, cruas. O % do Valor Diário é para um adulto, segundo os valores da FDA dos EUA.
Macronutrientes
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Protein | 1.1 g | 2% |
| Água | 94 g |
Hidratos de carbono
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Fiber | 1.2 g | 4% |
| Açúcares | 2.8 g |
Vitaminas
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina B6 | 0.09 mg | 5% |
Os nutrientes com ligação abrem uma tabela que ordena os alimentos vegetais por esse nutriente.
Como classificamos a gordura
A nossa própria escala, mais rigorosa do que os rótulos oficiais: um alimento com menos de 10% das calorias provenientes da gordura é classificado como Pouca gordura, de 10% a menos de 20% como Gordura moderada, e 20% ou mais como Muita gordura. A classificação descreve como se compõem as calorias do alimento; os rótulos oficiais dos EUA e do Reino Unido usam outros limites.
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Fonte
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Cabbage, napa, leaf, destemmed, raw, FDC ID 2727583. Valores Diários: FDA dos EUA, 21 CFR 101.9.