Gemüse
Chinakohlblätter, roh
Pro 100 g
- Kalorien
- kcal
- Protein
- 1.1 g
- Ballaststoffe
- 1.2 g
- Fett
Alle Nährstoffe
Pro 100 g Chinakohlblätter, roh. Der Prozentwert der empfohlenen Tageszufuhr gilt für Erwachsene, Werte der US-Behörde FDA.
Makronährstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Protein | 1.1 g | 2% |
| Wasser | 94 g |
Kohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fiber | 1.2 g | 4% |
| Zucker | 2.8 g |
Vitamine
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin B6 | 0.09 mg | 5% |
Verlinkte Nährstoffe öffnen eine Tabelle, die pflanzliche Lebensmittel nach diesem Nährstoff ordnet.
Wie wir Fett einstufen
Unsere eigene Skala, strenger als offizielle Kennzeichnungen: Ein Lebensmittel mit weniger als 10 % der Kalorien aus Fett gilt als fettarm, 10 % bis unter 20 % als mittlerer Fettgehalt, 20 % oder mehr als fettreich. Die Kennzeichnung beschreibt, wie sich die Kalorien des Lebensmittels zusammensetzen; offizielle US- und UK-Kennzeichnungen verwenden andere Grenzwerte.
Weiteres GemĂĽse
- Anthony's Textured Vegetable Protein
- Sweet cassava starch
Onion
Sweet corn, raw
Spaghettikürbis
Frozen corn kernels
Poblano pepper
Dried chrysanthemum petals
Quelle
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Cabbage, napa, leaf, destemmed, raw, FDC ID 2727583. Tageswerte: US FDA, 21 CFR 101.9.