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Illustration of napa cabbage leaves, raw
일러스트

채소

배춧잎, 생것

100 g당

열량
kcal
단백질
1.1 g
식이섬유
1.2 g
지방

배춧잎, 생것

모든 영양소

배춧잎, 생것 100 g당. % 일일 권장량은 성인 기준이며 미국 FDA 수치입니다.

다량영양소

영양소100 g당% DV
Protein 1.1 g2%
수분 94 g

탄수화물

영양소100 g당% DV
Fiber 1.2 g4%
당류 2.8 g

비타민

영양소100 g당% DV
비타민 B6 0.09 mg5%

미네랄

영양소100 g당% DV
Calcium 35 mg3%
Iron 0.26 mg1%
Magnesium 11 mg3%
인 34 mg3%
Potassium 235 mg5%
나트륨 13 mg1%
Zinc 0.25 mg2%
구리 0.02 mg3%
망간 0.2 mg9%

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지방 표기 기준

공식 표시 기준보다 엄격한 자체 기준입니다. 칼로리의 10% 미만이 지방에서 나오면 저지방, 10% 이상 20% 미만이면 중지방, 20% 이상이면 고지방으로 표시합니다. 이 표시는 식품 칼로리의 구성을 나타내며, 미국과 영국의 공식 표시는 다른 기준을 사용합니다.

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출처

USDA FoodData Central, Foundation Foods: Cabbage, napa, leaf, destemmed, raw, FDC ID 2727583. 일일 권장량: 미국 FDA, 21 CFR 101.9.

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