Sebzeler
Dried chrysanthemum petals
100 g başına
- Kalori
- 283 kcal
- Protein
- 12 g
- Lif
- 30 g
- Yağ
- 0.2 g
Düşük yağlı Kalorisinin %1'i yağdan gelir. Ölçeğimiz
Tüm besin değerleri
Per 100 g of dried chrysanthemum petals. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makrobesinler
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 74 g | 27% |
| Protein | 12 g | 23% |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Su | 9.5 g |
Karbonhidrat
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| Fiber | 30 g | 106% |
Yağlar
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| Kolesterol | 0 mg | 0% |
Vitaminler
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 15 µg | 2% |
| Vitamin C | 10 mg | 11% |
| D vitamini | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 25 mg | 167% |
| Vitamin K1 | 62 µg | 52% |
| Tiamin (B1) | 0.73 mg | 61% |
| Riboflavin (B2) | 0.89 mg | 68% |
| Niasin (B3) | 3.8 mg | 24% |
| Pantotenik asit (B5) | 1.5 mg | 30% |
| B6 vitamini | 0.69 mg | 41% |
| Folate (DFE) | 370 µg | 93% |
| B12 Vitamini | 0 µg | 0% |
Bağlantılı besin öğeleri, bitkisel besinleri o besin öğesine göre sıralayan bir tablo açar.
Yağı nasıl etiketliyoruz
Resmî etiketlerden daha katı olan kendi ölçeğimiz: kalorisinin %10'undan azı yağdan gelen bir besin Düşük yağlı, %10 ile %20'nin altı arası Orta yağlı, %20 veya daha fazlası Yüksek yağlı olarak etiketlenir. Etiket, besinin kalorilerinin nasıl oluştuğunu anlatır; resmî ABD ve Birleşik Krallık etiketleri başka sınırlar kullanır.
Daha fazla sebze
Endive
Alfalfa sprouts- Fresh wasabi root
Yonca filizi, çiÄ- Ok ucu bitkisi, çiğ
Ok kökĂŒ (arrowroot), çiÄ
Enginar (globe veya Fransız), çiğ
Roka, çiğ
Kaynak
Standard Tables of Food Composition in Japan, 8th revised edition, 2023 supplement (MEXT): Chrysanthemum, "Kikunori" (sheet of dried chrysanthemum petals) (きく 菊のり), food code 06060. Source: Standard Tables of Food Composition in Japan (Eighth Revised Edition), 2023 supplement, Ministry of Education, Culture, Sports, Science and Technology (MEXT), data updated 27 March 2026; English names from MEXT's 2015 English edition. Values edited by us (units and totals). MEXT website terms of use (Government Standard Terms of Use, compatible with CC BY 4.0). The table. Protein (nitrogen x factor), total lipid and carbohydrate by difference, as USDA measures them; sugars are the sum of the sugars in the carbohydrate tables. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.