
सब्जियां
नापा पत्तागोभी के पत्ते, कच्चे
प्रति 100 g
- कैलोरी
- kcal
- प्रोटीन
- 1.1 g
- फाइबर
- 1.2 g
- वसा
सभी पोषक तत्व
100 g नापा पत्तागोभी के पत्ते, कच्चे में। % दैनिक मान वयस्क के लिए है, US FDA के मानों के अनुसार।
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स
| पोषक तत्व | प्रति 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Protein | 1.1 g | 2% |
| पानी | 94 g |
कार्बोहाइड्रेट
| पोषक तत्व | प्रति 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 1.2 g | 4% |
| शर्करा | 2.8 g |
विटामिन
| पोषक तत्व | प्रति 100 g | % DV |
|---|---|---|
| विटामिन B6 | 0.09 mg | 5% |
लिंक किए गए पोषक तत्व पर क्लिक करने से एक तालिका खुलती है जो पौधों वाले खाद्य पदार्थों को उस पोषक तत्व के आधार पर क्रमबद्ध करती है।
हम वसा को कैसे लेबल करते हैं
हमारा अपना पैमाना, आधिकारिक लेबलों से ज़्यादा सख़्त: जिस खाद्य पदार्थ की 10% से कम कैलोरी वसा से आती है उसे कम वसा, 10% से 20% से कम को मध्यम वसा, और 20% या अधिक को अधिक वसा का लेबल दिया जाता है। यह लेबल बताता है कि खाद्य पदार्थ की कैलोरी किन चीज़ों से बनी है; आधिकारिक US और UK लेबल अन्य सीमाओं का उपयोग करते हैं।
और सब्ज़ियाँ
- Anthony's टेक्सचर्ड वेजिटेबल प्रोटीन
- Sweet cassava starch
Onion
Sweet corn, raw
स्पैघेटी स्क्वैश
Frozen corn kernels
Poblano pepper
Dried chrysanthemum petals
स्रोत
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Cabbage, napa, leaf, destemmed, raw, FDC ID 2727583। दैनिक मान: US FDA, 21 CFR 101.9।