Cereale și paste
Făină integrală de grâu
La 100 g
- Calorii
- 370 kcal
- Proteine
- 15 g
- Fibre
- 11 g
- Grăsimi
- 2.7 g
Sărac în grăsimi 7% din calorii provin din grăsimi. Scara noastră
Toți nutrienții
La 100 g de făină integrală de grâu. % Valoare zilnică este pentru un adult, valori US FDA.
Macronutrienți
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Carbohidrați | 71 g | 26% |
| Protein | 15 g | 30% |
| Grăsimi | 2.7 g | 3% |
| Apă | 9.4 g |
Carbohidrați
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Fiber | 11 g | 38% |
Vitamine
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Tiamină (B1) | 0.5 mg | 42% |
| Riboflavină (B2) | 0.13 mg | 10% |
| Niacină (B3) | 5.6 mg | 35% |
| Vitamina B6 | 0.27 mg | 16% |
Nutrienții cu link deschid un tabel care clasifică alimentele vegetale după acel nutrient.
Cum etichetăm grăsimile
Propria noastră scală, mai strictă decât etichetele oficiale: un aliment cu mai puțin de 10% din calorii din grăsimi este etichetat Sărac în grăsimi, 10% până la sub 20% Cu grăsimi medii, 20% sau mai mult Bogat în grăsimi. Eticheta descrie cum sunt alcătuite caloriile alimentului; etichetele oficiale din SUA și Marea Britanie folosesc alte limite.
Mai multe cereale și paste
White cornmeal
Yellow cornmeal
Roasted buckwheat groats- Active dry yeast
Brown rice flour
Wild rice, dry
Baking soda
Rye and wheat bread
Toate cerealele și pastele · Toate ingredientele
Sursă
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Flour, whole wheat, unenriched, FDC ID 790085. Valori zilnice: FDA din SUA, 21 CFR 101.9.