Зернові та макаронні вироби
Цільнозернове пшеничне борошно
На 100 г
- Калорії
- 370 kcal
- Білки
- 15 g
- Клітковина
- 11 g
- Жири
- 2.7 g
Мало жиру 7% калорій припадає на жир. Наша шкала
Усі поживні речовини
На 100 г цільнозернового борошна. % добової норми розраховано для дорослої людини за значеннями US FDA.
Макронутрієнти
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 71 g | 26% |
| Protein | 15 g | 30% |
| Жири | 2.7 g | 3% |
| Вода | 9.4 g |
Вуглеводи
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Fiber | 11 g | 38% |
Вітаміни
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Тіамін (B1) | 0.5 mg | 42% |
| Рибофлавін (B2) | 0.13 mg | 10% |
| Ніацин (B3) | 5.6 mg | 35% |
| Вітамін B6 | 0.27 mg | 16% |
Поживні речовини з посиланнями відкривають таблицю, яка ранжує рослинні продукти за цією речовиною.
Як ми позначаємо жири
Наша власна шкала, суворіша за офіційні етикетки: продукт, у якого менше 10% калорій припадає на жири, має позначку «Низький вміст жиру», від 10% до менш ніж 20% — «Середній вміст жиру», 20% і більше — «Високий вміст жиру». Позначка показує склад калорій продукту; офіційні етикетки США та Великої Британії використовують інші межі.
Більше зернових та макаронів
White cornmeal
Yellow cornmeal
Roasted buckwheat groats- Active dry yeast
Brown rice flour
Wild rice, dry
Baking soda
Rye and wheat bread
Усі зернові та макарони · Усі інгредієнти
Джерело
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Flour, whole wheat, unenriched, FDC ID 790085. Добові норми: FDA США, 21 CFR 101.9.