Cereale și paste
Rye and wheat bread
La 100 g
- Calorii
- 252 kcal
- Proteine
- 8.4 g
- Fibre
- 5.6 g
- Grăsimi
- 2.2 g
Sărac în grăsimi 7% din calorii provin din grăsimi. Scara noastră
Toți nutrienții
Per 100 g of rye and wheat bread. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutrienți
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Carbohidrați | 53 g | 19% |
| Protein | 8.4 g | 17% |
| Grăsimi | 2.2 g | 3% |
| Apă | 35 g |
Carbohidrați
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Fiber | 5.6 g | 20% |
Grăsimi
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Grăsimi saturate | 0.9 g | 5% |
| Grăsimi mononesaturate | 0.57 g | |
| Grăsimi polinesaturate | 0.44 g | |
| Omega 3 | 0.03 g | |
| Omega 6 | 0.41 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
Vitamine
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Vitamina A (RAE) | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.3 mg | 2% |
| Vitamin K1 | 0 µg | 0% |
| Tiamină (B1) | 0.16 mg | 13% |
| Riboflavină (B2) | 0.06 mg | 5% |
| Niacină (B3) | 1.3 mg | 8% |
| Acid pantotenic (B5) | 0.46 mg | 9% |
| Vitamina B6 | 0.09 mg | 5% |
| Folate (DFE) | 34 µg | 9% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
Nutrienții cu link deschid un tabel care clasifică alimentele vegetale după acel nutrient.
Cum etichetăm grăsimile
Propria noastră scală, mai strictă decât etichetele oficiale: un aliment cu mai puțin de 10% din calorii din grăsimi este etichetat Sărac în grăsimi, 10% până la sub 20% Cu grăsimi medii, 20% sau mai mult Bogat în grăsimi. Eticheta descrie cum sunt alcătuite caloriile alimentului; etichetele oficiale din SUA și Marea Britanie folosesc alte limite.
Mai multe cereale și paste
Okinawa noodles, dried
Corn tortillas- Organic multigrain baguette (Wegmans)
- Boabe de amarant, fierte
- Boabe de amarant, nefierte
- Orz, decorticat
Orz perlat, crud
Hrișcă
Toate cerealele și pastele · Toate ingredientele
Sursă
Standard Tables of Food Composition in Japan, 8th revised edition, 2023 supplement (MEXT): Common wheat, bread, rye and wheat bread (こむぎ ［パン類］ ライ麦パン), food code 01032. Source: Standard Tables of Food Composition in Japan (Eighth Revised Edition), 2023 supplement, Ministry of Education, Culture, Sports, Science and Technology (MEXT), data updated 27 March 2026; English names from MEXT's 2015 English edition. Values edited by us (units and totals). MEXT website terms of use (Government Standard Terms of Use, compatible with CC BY 4.0). The table. Protein (nitrogen x factor), total lipid and carbohydrate by difference, as USDA measures them; sugars are the sum of the sugars in the carbohydrate tables. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.