Granen en pasta
Volkorenmeel
Per 100 g
- Calorieën
- 370 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Vezels
- 11 g
- Vetten
- 2.7 g
Vetarm 7% van de calorieën komt uit vet. Onze schaal
Alle voedingsstoffen
Per 100 g volkorenmeel. % dagelijkse waarde geldt voor een volwassene, US FDA-waarden.
Macronutriënten
| Voedingsstof | Per 100 g | % DW |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 71 g | 26% |
| Protein | 15 g | 30% |
| Vetten | 2.7 g | 3% |
| Water | 9.4 g |
Koolhydraten
| Voedingsstof | Per 100 g | % DW |
|---|---|---|
| Fiber | 11 g | 38% |
Vitamines
| Voedingsstof | Per 100 g | % DW |
|---|---|---|
| Thiamine (B1) | 0.5 mg | 42% |
| Riboflavine (B2) | 0.13 mg | 10% |
| Niacine (B3) | 5.6 mg | 35% |
| Vitamine B6 | 0.27 mg | 16% |
Gelinkte voedingsstoffen openen een tabel die plantaardige voedingsmiddelen rangschikt op die voedingsstof.
Hoe we vet beoordelen
Onze eigen schaal, strenger dan officiële etiketten: een voedingsmiddel met minder dan 10% van de calorieën uit vet heet Vetarm, 10% tot minder dan 20% Matig vet, 20% of meer Vetrijk. Het label beschrijft hoe de calorieën van het voedingsmiddel zijn opgebouwd; officiële Amerikaanse en Britse etiketten hanteren andere grenzen.
Meer granen en pasta
White cornmeal
Yellow cornmeal
Roasted buckwheat groats- Active dry yeast
Brown rice flour
Wild rice, dry
Baking soda
Rye and wheat bread
Alle granen en pasta · Alle ingrediënten
Bron
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Flour, whole wheat, unenriched, FDC ID 790085. Dagelijkse waarden: Amerikaanse FDA, 21 CFR 101.9.