Granen en pasta
Wild rice, dry
Per 100 g
- Calorieën
- 359 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Vezels
- 4.3 g
- Vetten
- 1.7 g
Weinig vet 4% van de calorieën komt uit vet. Onze schaal
Alle voedingsstoffen
Per 100 g of wild rice, dry. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutriënten
| Voedingsstof | Per 100 g | % DW |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 76 g | 28% |
| Protein | 13 g | 26% |
| Vetten | 1.7 g | 2% |
| Water | 8.4 g |
Koolhydraten
| Voedingsstof | Per 100 g | % DW |
|---|---|---|
| Fiber | 4.3 g | 15% |
Vitamines
| Voedingsstof | Per 100 g | % DW |
|---|---|---|
| Thiamine (B1) | 0.34 mg | 28% |
| Niacine (B3) | 6.9 mg | 43% |
| Vitamine B6 | 0.39 mg | 23% |
Gelinkte voedingsstoffen openen een tabel die plantaardige voedingsmiddelen rangschikt op die voedingsstof.
Hoe we vet beoordelen
Onze eigen schaal, strenger dan officiële etiketten: een voedingsmiddel met minder dan 10% van de calorieën uit vet heet Vetarm, 10% tot minder dan 20% Matig vet, 20% of meer Vetrijk. Het label beschrijft hoe de calorieën van het voedingsmiddel zijn opgebouwd; officiële Amerikaanse en Britse etiketten hanteren andere grenzen.
Meer granen en pasta
Baking soda
Rye and wheat bread
Okinawa noodles, dried
Corn tortillas- Organic multigrain baguette (Wegmans)
- Amarantkorrels, gekookt
- Amarantkorrels, ongekookt
- Gerst, gepeld
Alle granen en pasta · Alle ingrediënten
Bron
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Wild rice, dry, raw, FDC ID 2710821. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.