Granen en pasta
Yellow cornmeal
Per 100 g
- Calorieën
- 362 kcal
- Eiwitten
- 8.1 g
- Vezels
- 7.3 g
- Vetten
- 3.6 g
Weinig vet 9% van de calorieën komt uit vet. Onze schaal
Alle voedingsstoffen
Per 100 g of yellow cornmeal. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutriënten
| Voedingsstof | Per 100 g | % DW |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 77 g | 28% |
| Protein | 8.1 g | 16% |
| Vetten | 3.6 g | 5% |
| Water | 10 g |
Koolhydraten
| Voedingsstof | Per 100 g | % DW |
|---|---|---|
| Fiber | 7.3 g | 26% |
| Suikers | 0.64 g |
Essentiële aminozuren
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Histidine | 0.25 g |
| Isoleucine | 0.29 g |
| Leucine | 1 g |
| Lysine | 0.23 g |
| Methionine | 0.17 g |
| Fenylalanine | 0.4 g |
| Threonine | 0.31 g |
| Tryptofaan | 0.06 g |
| Valine | 0.41 g |
Vetten
| Voedingsstof | Per 100 g | % DW |
|---|---|---|
| Verzadigd vet | 0.51 g | 3% |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0.95 g | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1.6 g | |
| Omega 3 | 0.05 g | |
| Omega 6 | 1.6 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0% |
Vitamines
| Voedingsstof | Per 100 g | % DW |
|---|---|---|
| Vitamine A (RAE) | 11 µg | 1% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.42 mg | 3% |
| Vitamin K1 | 0,3 µg | 0% |
| Thiamine (B1) | 0.39 mg | 32% |
| Riboflavine (B2) | 0.2 mg | 15% |
| Niacine (B3) | 3.6 mg | 23% |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.43 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.3 mg | 18% |
| Folate (DFE) | 25 µg | 6% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
Gelinkte voedingsstoffen openen een tabel die plantaardige voedingsmiddelen rangschikt op die voedingsstof.
Hoe we vet beoordelen
Onze eigen schaal, strenger dan officiële etiketten: een voedingsmiddel met minder dan 10% van de calorieën uit vet heet Vetarm, 10% tot minder dan 20% Matig vet, 20% of meer Vetrijk. Het label beschrijft hoe de calorieën van het voedingsmiddel zijn opgebouwd; officiële Amerikaanse en Britse etiketten hanteren andere grenzen.
Meer granen en pasta
Roasted buckwheat groats- Active dry yeast
Brown rice flour
Wild rice, dry
Baking soda
Rye and wheat bread
Okinawa noodles, dried
Corn tortillas
Alle granen en pasta · Alle ingrediënten
Bron
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Cornmeal, whole-grain, yellow, FDC ID 169697. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.