Зернові та макаронні вироби
Brown rice flour
На 100 г
- Калорії
- 363 kcal
- Білки
- 7.2 g
- Клітковина
- 4.6 g
- Жири
- 2.8 g
Мало жиру 7% калорій припадає на жир. Наша шкала
Усі поживні речовини
Per 100 g of brown rice flour. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Макронутрієнти
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 76 g | 28% |
| Protein | 7.2 g | 14% |
| Жири | 2.8 g | 4% |
| Вода | 12 g |
Вуглеводи
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Fiber | 4.6 g | 16% |
| Цукри | 0.66 g |
Незамінні амінокислоти
| Поживна речовина | На 100 г |
|---|---|
| Гістидин | 0.18 g |
| Ізолейцин | 0.31 g |
| Лейцин | 0.6 g |
| Лізин | 0.28 g |
| Метіонін | 0.16 g |
| Фенілаланін | 0.37 g |
| Треонін | 0.27 g |
| Триптофан | 0.09 g |
| Валін | 0.42 g |
Жири
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Насичені жири | 0.56 g | 3% |
| Мононенасичені жири | 1 g | |
| Поліненасичені жири | 1 g | |
| Омега-3 | 0.04 g | |
| Омега-6 | 0.95 g | |
| Холестерин | 0 mg | 0% |
Вітаміни
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Вітамін D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.6 mg | 4% |
| Тіамін (B1) | 0.44 mg | 37% |
| Рибофлавін (B2) | 0.08 mg | 6% |
| Ніацин (B3) | 6.3 mg | 40% |
| Пантотенова кислота (B5) | 1.6 mg | 32% |
| Вітамін B6 | 0.74 mg | 43% |
| Folate (DFE) | 16 µг | 4% |
| Вітамін B12 | 0 µg | 0% |
Поживні речовини з посиланнями відкривають таблицю, яка ранжує рослинні продукти за цією речовиною.
Як ми позначаємо жири
Наша власна шкала, суворіша за офіційні етикетки: продукт, у якого менше 10% калорій припадає на жири, має позначку «Низький вміст жиру», від 10% до менш ніж 20% — «Середній вміст жиру», 20% і більше — «Високий вміст жиру». Позначка показує склад калорій продукту; офіційні етикетки США та Великої Британії використовують інші межі.
Більше зернових та макаронів
Wild rice, dry
Baking soda
Rye and wheat bread
Okinawa noodles, dried
Corn tortillas- Organic multigrain baguette (Wegmans)
- Зерно амаранту, варене
- Зерно амаранту, сире
Усі зернові та макарони · Усі інгредієнти
Джерело
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Rice flour, brown, FDC ID 168898. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.