Зернові та макаронні вироби
Wild rice, dry
На 100 г
- Калорії
- 359 kcal
- Білки
- 13 g
- Клітковина
- 4.3 g
- Жири
- 1.7 g
Низький вміст жиру 4% калорій надходить із жирів. Наша шкала
Усі поживні речовини
Per 100 g of wild rice, dry. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Макронутрієнти
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 76 g | 28% |
| Protein | 13 g | 26% |
| Жири | 1.7 g | 2% |
| Вода | 8.4 g |
Вуглеводи
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Fiber | 4.3 g | 15% |
Вітаміни
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Тіамін (B1) | 0.34 mg | 28% |
| Ніацин (B3) | 6.9 mg | 43% |
| Вітамін B6 | 0.39 mg | 23% |
Поживні речовини з посиланнями відкривають таблицю, яка ранжує рослинні продукти за цією речовиною.
Як ми позначаємо жири
Наша власна шкала, суворіша за офіційні етикетки: продукт, у якого менше 10% калорій припадає на жири, має позначку «Низький вміст жиру», від 10% до менш ніж 20% — «Середній вміст жиру», 20% і більше — «Високий вміст жиру». Позначка показує склад калорій продукту; офіційні етикетки США та Великої Британії використовують інші межі.
Більше зернових та макаронів
Baking soda
Rye and wheat bread
Okinawa noodles, dried
Corn tortillas- Organic multigrain baguette (Wegmans)
- Зерно амаранту, варене
- Зерно амаранту, сире
- Ячмінь, лущений
Усі зернові та макарони · Усі інгредієнти
Джерело
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Wild rice, dry, raw, FDC ID 2710821. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.