Vegetais
Onion
Por 100 g
- Calorias
- 33 kcal
- Proteína
- 1 g
- Fibras
- 1.5 g
- Gordura
- 0.1 g
Pouca gordura 2% das suas calorias vêm da gordura. A nossa escala
Todos os nutrientes
Per 100 g of onion. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutrientes
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Hidratos de carbono | 8.4 g | 3% |
| Protein | 1 g | 2% |
| Gordura | 0.1 g | 0% |
| Água | 90 g |
Hidratos de carbono
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Fiber | 1.5 g | 5% |
| Açúcares | 6.2 g |
Aminoácidos essenciais
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Histidina | 0.01 g |
| Isoleucina | 0.01 g |
| Leucina | 0.03 g |
| Lisina | 0.04 g |
| Metionina | 0 g |
| Fenilalanina | 0.03 g |
| Treonina | 0.02 g |
| Triptofano | 0.01 g |
| Valina | 0.02 g |
Gorduras
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Gordura saturada | 0.01 g | 0% |
| Gordura monoinsaturada | 0 g | |
| Gordura poli-insaturada | 0.02 g | |
| Ómega 3 | 0 g | |
| Ómega 6 | 0.02 g | |
| Gordura trans | 0 g | |
| Colesterol | 1 mg | 0% |
Vitaminas
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A (RAE) | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 7 mg | 8% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0 mg | 0% |
| Vitamin K1 | 0 µg | 0% |
| Tiamina (B1) | 0.04 mg | 3% |
| Riboflavina (B2) | 0.01 mg | 1% |
| Niacina (B3) | 0.1 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.17 mg | 3% |
| Vitamina B6 | 0.14 mg | 8% |
| Folate (DFE) | 15 µg | 4% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
Os nutrientes com ligação abrem uma tabela que ordena os alimentos vegetais por esse nutriente.
Valores por fonte
O mesmo alimento nas tabelas alimentares oficiais de outros países, por 100 g. Os valores variam conforme a variedade, o solo, a estação e a forma como cada laboratório mede; aqui as fontes diferem em mais de um quarto em açúcares, cálcio (marcado com ≠).
| Por 100 g | Japan MEXT 2023 Cebola, bolbo, crua (（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 生) | USDA SR Legacy Cebolas, cruas | UK CoFID 2021 Cebolas, cruas | Brazil TACO Cebola, crua (Cebola, crua) |
|---|---|---|---|---|
| Calorias | 33 kcal | 40 kcal | 35 kcal | 39 kcal |
| Proteína | 1 g | 1.1 g | 1 g | 1.7 g |
| Gordura | 0.1 g | 0.1 g | 0.1 g | 0.08 g |
| Hidratos de carbono | 8.4 g | 9.3 g | 10 g | 8.9 g |
| Fibras | 1.5 g | 1.7 g | 2.2 g | 2.2 g |
| Açúcares ≠ | 6.2 g | 4.2 g | 6.2 g | – |
| Gordura saturada | 0.01 g | 0.04 g | 0 g | – |
| Sódio | 2 mg | 4 mg | 3 mg | 0.6 mg |
| Potássio | 150 mg | 146 mg | 138 mg | 176 mg |
| Cálcio ≠ | 17 mg | 23 mg | 30 mg | 14 mg |
| Ferro | 0.3 mg | 0.21 mg | 0.3 mg | 0.2 mg |
| Magnésio | 9 mg | 10 mg | 8 mg | 12 mg |
| Zinco | 0.2 mg | 0.17 mg | 0.1 mg | 0.17 mg |
| Vitamina C | 7 mg | 7.4 mg | 3 mg | 4.7 mg |
| Folato (DFE) | 15 µg | 19 µg | 11 µg | – |
| Vitamina A (RAE) | 0 µg | 0 µg | 0,83 µg | – |
As tabelas do Reino Unido e do Japão medem os hidratos de carbono disponíveis; nós mostramos os hidratos de carbono totais, como nos rótulos dos EUA (Reino Unido: mais a fibra). O método do Japão para a fibra também conta o amido resistente, por isso os alimentos crus ricos em amido aparecem com valores mais altos. Um traço: não medido por essa tabela.
Como classificamos a gordura
A nossa própria escala, mais rigorosa do que os rótulos oficiais: um alimento com menos de 10% das calorias provenientes da gordura é classificado como Pouca gordura, de 10% a menos de 20% como Gordura moderada, e 20% ou mais como Muita gordura. A classificação descreve como se compõem as calorias do alimento; os rótulos oficiais dos EUA e do Reino Unido usam outros limites.
Mais vegetais
Sweet corn, raw
Abóbora espaguete
Frozen corn kernels
Poblano pepper
Dried chrysanthemum petals
Endive
Alfalfa sprouts- Fresh wasabi root
Todos os vegetais · Todos os ingredientes
Fonte
Standard Tables of Food Composition in Japan, 8th revised edition, 2023 supplement (MEXT): Onions, bulb, raw (（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 生), food code 06153. Source: Standard Tables of Food Composition in Japan (Eighth Revised Edition), 2023 supplement, Ministry of Education, Culture, Sports, Science and Technology (MEXT), data updated 27 March 2026; English names from MEXT's 2015 English edition. Valores editados por nós (unidades e totais). MEXT website terms of use (Government Standard Terms of Use, compatible with CC BY 4.0). A tabela. Proteína (nitrogênio x fator), lipídios totais e carboidratos por diferença, como o USDA os mede; os açúcares são a soma dos açúcares nas tabelas de carboidratos. Não constam dessa tabela e foram retirados do USDA SR Legacy (Onions, raw): isoleucina, leucina, lisina, valina, histidina, triptofano, treonina, metionina, fenilalanina, gordura trans. Valores Diários: FDA dos EUA, 21 CFR 101.9.