Vegetais
Frozen corn kernels
Por 100 g
- Calorias
- 88 kcal
- Proteína
- 3 g
- Fibras
- 2.1 g
- Gordura
- 0.78 g
Baixo teor de gordura 7% das suas calorias vêm da gordura. A nossa escala
Todos os nutrientes
Per 100 g of frozen corn kernels. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutrientes
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Hidratos de carbono | 21 g | 8% |
| Protein | 3 g | 6% |
| Gordura | 0.78 g | 1% |
| Água | 75 g |
Hidratos de carbono
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Fiber | 2.1 g | 8% |
| Açúcares | 2.5 g |
Aminoácidos essenciais
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Histidina | 0.08 g |
| Isoleucina | 0.09 g |
| Leucina | 0.36 g |
| Lisina | 0.27 g |
| Metionina | 0.07 g |
| Fenilalanina | 0.14 g |
| Treonina | 0.09 g |
| Triptofano | 0.03 g |
| Valina | 0.14 g |
Gorduras
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Gordura saturada | 0.12 g | 1% |
| Gordura monoinsaturada | 0.23 g | |
| Gordura poli-insaturada | 0.37 g | |
| Ómega 3 | 0.01 g | |
| Ómega 6 | 0.36 g | |
| Gordura trans | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
Vitaminas
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A (RAE) | 10 µg | 1% |
| Vitamin C | 6.4 mg | 7% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.08 mg | 1% |
| Vitamin K1 | 0,3 µg | 0% |
| Tiamina (B1) | 0.08 mg | 7% |
| Riboflavina (B2) | 0.07 mg | 5% |
| Niacina (B3) | 1.7 mg | 11% |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.36 mg | 7% |
| Vitamina B6 | 0.17 mg | 10% |
| Folate (DFE) | 36 µg | 9% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
Os nutrientes com ligação abrem uma tabela que ordena os alimentos vegetais por esse nutriente.
Como classificamos a gordura
A nossa própria escala, mais rigorosa do que os rótulos oficiais: um alimento com menos de 10% das calorias provenientes da gordura é classificado como Pouca gordura, de 10% a menos de 20% como Gordura moderada, e 20% ou mais como Muita gordura. A classificação descreve como se compõem as calorias do alimento; os rótulos oficiais dos EUA e do Reino Unido usam outros limites.
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Fonte
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, unprepared, FDC ID 168398. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.