Gemüse
Poblano pepper
Pro 100 g
- Kalorien
- 28 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
- Fett
- 0.19 g
Fettarm 6 % der Kalorien stammen aus Fett. Unsere Skala
Alle Nährstoffe
Per 100 g of poblano pepper. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makronährstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate | 5.1 g | 2% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
| Fett | 0.19 g | 0% |
| Wasser | 93 g |
Kohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fiber | 2.1 g | 7% |
| Zucker | 2.7 g |
Vitamine
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin C | 128 mg | 143% |
| Niacin (B3) | 0.65 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.31 mg | 18% |
Verlinkte Nährstoffe öffnen eine Tabelle, die pflanzliche Lebensmittel nach diesem Nährstoff ordnet.
Wie wir Fett einstufen
Unsere eigene Skala, strenger als offizielle Kennzeichnungen: Ein Lebensmittel mit weniger als 10 % der Kalorien aus Fett gilt als fettarm, 10 % bis unter 20 % als mittlerer Fettgehalt, 20 % oder mehr als fettreich. Die Kennzeichnung beschreibt, wie sich die Kalorien des Lebensmittels zusammensetzen; offizielle US- und UK-Kennzeichnungen verwenden andere Grenzwerte.
Weiteres GemĂĽse
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Alfalfa sprouts- Fresh wasabi root
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Quelle
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Peppers, poblano, seeded, raw, FDC ID 2747662. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.