Warzywa
Poblano pepper
Na 100 g
- Kalorie
- 28 kcal
- Białko
- 1.4 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Tłuszcz
- 0.19 g
Niskotłuszczowe 6% kalorii pochodzi z tłuszczu. Nasza skala
Wszystkie składniki odżywcze
Per 100 g of poblano pepper. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makroskładniki
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Węglowodany | 5.1 g | 2% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
| Tłuszcz | 0.19 g | 0% |
| Woda | 93 g |
Węglowodany
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 2.1 g | 7% |
| Cukry | 2.7 g |
Witaminy
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Vitamin C | 128 mg | 143% |
| Niacyna (B3) | 0.65 mg | 4% |
| Witamina B6 | 0.31 mg | 18% |
Połączone składniki odżywcze otwierają tabelę, która porządkuje produkty roślinne według zawartości danego składnika.
Jak oznaczamy tłuszcz
Nasza własna skala, bardziej rygorystyczna niż oficjalne etykiety: produkt z mniej niż 10% kalorii z tłuszczu jest oznaczany jako niskotłuszczowy, od 10% do poniżej 20% jako średniotłuszczowy, 20% lub więcej jako wysokotłuszczowy. Etykieta opisuje, z czego składają się kalorie produktu; oficjalne etykiety w USA i Wielkiej Brytanii stosują inne progi.
Więcej warzyw
Dried chrysanthemum petals
Endive
Alfalfa sprouts- Fresh wasabi root
Nasiona lucerny, kiełkowane, surowe- Strzałka wodna, surowa
Maranta trzcinowa, surowa
Karczochy, surowe
Wszystkie warzywa · Wszystkie składniki
Źródło
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Peppers, poblano, seeded, raw, FDC ID 2747662. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.