Овощи
Poblano pepper
На 100 г
- Калории
- 28 kcal
- Белки
- 1.4 g
- Клетчатка
- 2.1 g
- Жиры
- 0.19 g
Мало жира 6% калорий приходится на жиры. Наша шкала
Все питательные вещества
Per 100 g of poblano pepper. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Макронутриенты
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Углеводы | 5.1 g | 2% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
| Жиры | 0.19 g | 0% |
| Вода | 93 g |
Углеводы
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Fiber | 2.1 g | 7% |
| Сахара | 2.7 g |
Витамины
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Vitamin C | 128 mg | 143% |
| Ниацин (B3) | 0.65 mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.31 mg | 18% |
Питательные вещества-ссылки открывают таблицу, где растительные продукты ранжированы по содержанию этого вещества.
Как мы оцениваем жирность
Наша собственная шкала, более строгая, чем официальные этикетки: продукт, у которого меньше 10% калорий приходится на жиры, получает метку «Мало жира», от 10% до 20% — «Средне жиров», 20% и больше — «Много жира». Метка показывает, из чего складываются калории продукта; официальные этикетки в США и Великобритании используют другие границы.
Другие овощи
Dried chrysanthemum petals
Endive
Alfalfa sprouts- Fresh wasabi root
Семена люцерны проросшие, сырые- Стрелолист, сырой
Аррорут, сырой
Артишоки (глобусные или французские), сырые
Источник
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Peppers, poblano, seeded, raw, FDC ID 2747662. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.