Legume
Poblano pepper
La 100 g
- Calorii
- 28 kcal
- Proteine
- 1.4 g
- Fibre
- 2.1 g
- Grăsimi
- 0.19 g
Sărac în grăsimi 6% din calorii provin din grăsimi. Scara noastră
Toți nutrienții
Per 100 g of poblano pepper. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutrienți
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Carbohidrați | 5.1 g | 2% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
| Grăsimi | 0.19 g | 0% |
| Apă | 93 g |
Carbohidrați
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Fiber | 2.1 g | 7% |
| Zaharuri | 2.7 g |
Vitamine
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Vitamin C | 128 mg | 143% |
| Niacină (B3) | 0.65 mg | 4% |
| Vitamina B6 | 0.31 mg | 18% |
Nutrienții cu link deschid un tabel care clasifică alimentele vegetale după acel nutrient.
Cum etichetăm grăsimile
Propria noastră scală, mai strictă decât etichetele oficiale: un aliment cu mai puțin de 10% din calorii din grăsimi este etichetat Sărac în grăsimi, 10% până la sub 20% Cu grăsimi medii, 20% sau mai mult Bogat în grăsimi. Eticheta descrie cum sunt alcătuite caloriile alimentului; etichetele oficiale din SUA și Marea Britanie folosesc alte limite.
Mai multe legume
Dried chrysanthemum petals
Endive
Alfalfa sprouts- Fresh wasabi root
Semințe de lucernă, încolțite, crude- Săgeata-apei, crudă
Arrowroot, crud
Anghinare (globe sau franțuzească), crudă
Toate legumele · Toate ingredientele
Sursă
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Peppers, poblano, seeded, raw, FDC ID 2747662. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.