Овочі
Poblano pepper
На 100 г
- Калорії
- 28 kcal
- Білки
- 1.4 g
- Клітковина
- 2.1 g
- Жири
- 0.19 g
Мало жиру 6% калорій припадає на жир. Наша шкала
Усі поживні речовини
Per 100 g of poblano pepper. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Макронутрієнти
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 5.1 g | 2% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
| Жири | 0.19 g | 0% |
| Вода | 93 g |
Вуглеводи
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Fiber | 2.1 g | 7% |
| Цукри | 2.7 g |
Вітаміни
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Vitamin C | 128 mg | 143% |
| Ніацин (B3) | 0.65 mg | 4% |
| Вітамін B6 | 0.31 mg | 18% |
Поживні речовини з посиланнями відкривають таблицю, яка ранжує рослинні продукти за цією речовиною.
Як ми позначаємо жири
Наша власна шкала, суворіша за офіційні етикетки: продукт, у якого менше 10% калорій припадає на жири, має позначку «Низький вміст жиру», від 10% до менш ніж 20% — «Середній вміст жиру», 20% і більше — «Високий вміст жиру». Позначка показує склад калорій продукту; офіційні етикетки США та Великої Британії використовують інші межі.
Більше овочів
Dried chrysanthemum petals
Endive
Alfalfa sprouts- Fresh wasabi root
Насіння люцерни, пророщене, сире- Стрілолист, сирий
Маранта (арроурут), сира
Артишоки (глобусні або французькі), сирі
Джерело
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Peppers, poblano, seeded, raw, FDC ID 2747662. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.