Warzywa
Dried chrysanthemum petals
Na 100 g
- Kalorie
- 283 kcal
- Białko
- 12 g
- Błonnik
- 30 g
- Tłuszcz
- 0.2 g
Niskotłuszczowy 1% kalorii pochodzi z tłuszczu. Nasza skala
Wszystkie składniki odżywcze
Per 100 g of dried chrysanthemum petals. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makroskładniki
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Węglowodany | 74 g | 27% |
| Protein | 12 g | 23% |
| Tłuszcz | 0.2 g | 0% |
| Woda | 9.5 g |
Węglowodany
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 30 g | 106% |
Tłuszcze
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Cholesterol | 0 mg | 0% |
Witaminy
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Witamina A (RAE) | 15 µg | 2% |
| Vitamin C | 10 mg | 11% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 25 mg | 167% |
| Vitamin K1 | 62 µg | 52% |
| Tiamina (B1) | 0.73 mg | 61% |
| Ryboflawina (B2) | 0.89 mg | 68% |
| Niacyna (B3) | 3.8 mg | 24% |
| Kwas pantotenowy (B5) | 1.5 mg | 30% |
| Witamina B6 | 0.69 mg | 41% |
| Folate (DFE) | 370 µg | 93% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
Połączone składniki odżywcze otwierają tabelę, która porządkuje produkty roślinne według zawartości danego składnika.
Jak oznaczamy tłuszcz
Nasza własna skala, bardziej rygorystyczna niż oficjalne etykiety: produkt z mniej niż 10% kalorii z tłuszczu jest oznaczany jako niskotłuszczowy, od 10% do poniżej 20% jako średniotłuszczowy, 20% lub więcej jako wysokotłuszczowy. Etykieta opisuje, z czego składają się kalorie produktu; oficjalne etykiety w USA i Wielkiej Brytanii stosują inne progi.
Więcej warzyw
Endive
Alfalfa sprouts- Fresh wasabi root
Nasiona lucerny, kiełkowane, surowe- Strzałka wodna, surowa
Maranta trzcinowa, surowa
Karczochy, surowe
Rukola, surowa
Wszystkie warzywa · Wszystkie składniki
Źródło
Standard Tables of Food Composition in Japan, 8th revised edition, 2023 supplement (MEXT): Chrysanthemum, "Kikunori" (sheet of dried chrysanthemum petals) (きく 菊のり), food code 06060. Source: Standard Tables of Food Composition in Japan (Eighth Revised Edition), 2023 supplement, Ministry of Education, Culture, Sports, Science and Technology (MEXT), data updated 27 March 2026; English names from MEXT's 2015 English edition. Values edited by us (units and totals). MEXT website terms of use (Government Standard Terms of Use, compatible with CC BY 4.0). The table. Protein (nitrogen x factor), total lipid and carbohydrate by difference, as USDA measures them; sugars are the sum of the sugars in the carbohydrate tables. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.