Biji-bijian dan pasta
Tapioca pearls, dry
Per 100 g
- Kalori
- 358 kcal
- Protein
- 0.19 g
- Serat
- 0.9 g
- Lemak
- 0.02 g
Rendah lemak 0% kalorinya berasal dari lemak. Skala kami
Semua nutrisi
Per 100 g of tapioca pearls, dry. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makronutrien
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Karbohidrat | 89 g | 32% |
| Protein | 0.19 g | 0% |
| Lemak | 0.02 g | 0% |
| Air | 11 g |
Karbohidrat
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Fiber | 0.9 g | 3% |
| Gula | 3.4 g |
Asam amino esensial
| Zat gizi | Per 100 g |
|---|---|
| Histidin | 0 g |
| Isoleusin | 0 g |
| Leusin | 0.01 g |
| Lisin | 0.01 g |
| Metionin | 0 g |
| Fenilalanin | 0 g |
| Treonin | 0 g |
| Triptofan | 0 g |
| Valin | 0.01 g |
Lemak
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Lemak jenuh | 0.01 g | 0% |
| Lemak tak jenuh tunggal | 0.01 g | |
| Lemak tak jenuh ganda | 0 g | |
| Omega 3 | 0 g | |
| Omega 6 | 0 g | |
| Kolesterol | 0 mg | 0% |
Vitamin
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Vitamin A (RAE) | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0 mg | 0% |
| Vitamin K1 | 0 µg | 0% |
| Tiamin (B1) | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) | 0 mg | 0% |
| Niasin (B3) | 0 mg | 0% |
| Asam pantotenat (B5) | 0.14 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.01 mg | 0% |
| Folate (DFE) | 4 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
Nutrisi bertaut membuka tabel yang mengurutkan makanan nabati berdasarkan nutrisi tersebut.
Nilai menurut sumber
Bahan pangan yang sama dalam tabel pangan resmi negara lain, per 100 g. Nilainya berbeda tergantung varietas, tanah, musim, dan cara tiap laboratorium mengukur; di sini sumber-sumbernya berbeda lebih dari seperempat pada gula, zat besi (ditandai ≠).
| Per 100 g | USDA SR Legacy Tapioka, mutiara, kering | UK CoFID 2021 Tapioka, mentah |
|---|---|---|
| Kalori | 358 kcal | 359 kcal |
| Protein | 0.19 g | 0.4 g |
| Lemak | 0.02 g | 0.1 g |
| Karbohidrat | 89 g | 95 g |
| Serat | 0.9 g | 0.4 g |
| Gula ≠ | 3.4 g | 0 g |
| Lemak jenuh | 0.01 g | 0 g |
| Natrium | 1 mg | 4 mg |
| Kalium | 11 mg | 20 mg |
| Kalsium | 20 mg | 8 mg |
| Zat besi ≠ | 1.6 mg | 0.3 mg |
| Magnesium | 1 mg | 2 mg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg | 0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 0 µg | 0 µg |
Tabel Inggris dan Jepang mengukur karbohidrat yang tersedia; kami menampilkan karbohidrat total seperti pada label AS (Inggris: ditambah serat). Metode serat Jepang juga menghitung pati resisten, sehingga makanan berpati yang mentah terbaca lebih tinggi. Tanda strip: tidak diukur oleh tabel tersebut.
Cara kami melabeli lemak
Skala kami sendiri, lebih ketat daripada label resmi: makanan dengan kurang dari 10% kalori dari lemak diberi label Rendah lemak, 10% hingga kurang dari 20% Lemak sedang, 20% atau lebih Tinggi lemak. Label ini menggambarkan komposisi kalori makanan; label resmi AS dan Inggris memakai batas lain.
Biji-bijian dan pasta lainnya
- Soun (Vitasia)
Tepung gandum utuh
White cornmeal
Yellow cornmeal
Roasted buckwheat groats- Active dry yeast
Brown rice flour
Wild rice, dry
Semua biji-bijian dan pasta · Semua bahan makanan
Sumber
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Tapioca, pearl, dry, FDC ID 169717. Nilai Harian: FDA AS, 21 CFR 101.9.