Biji-bijian dan pasta
Brown rice flour
Per 100 g
- Kalori
- 363 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Serat
- 4.6 g
- Lemak
- 2.8 g
Rendah lemak 7% kalorinya berasal dari lemak. Skala kami
Semua nutrisi
Per 100 g of brown rice flour. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makronutrien
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Karbohidrat | 76 g | 28% |
| Protein | 7.2 g | 14% |
| Lemak | 2.8 g | 4% |
| Air | 12 g |
Karbohidrat
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Fiber | 4.6 g | 16% |
| Gula | 0.66 g |
Asam amino esensial
| Zat gizi | Per 100 g |
|---|---|
| Histidin | 0.18 g |
| Isoleusin | 0.31 g |
| Leusin | 0.6 g |
| Lisin | 0.28 g |
| Metionin | 0.16 g |
| Fenilalanin | 0.37 g |
| Treonin | 0.27 g |
| Triptofan | 0.09 g |
| Valin | 0.42 g |
Lemak
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Lemak jenuh | 0.56 g | 3% |
| Lemak tak jenuh tunggal | 1 g | |
| Lemak tak jenuh ganda | 1 g | |
| Omega 3 | 0.04 g | |
| Omega 6 | 0.95 g | |
| Kolesterol | 0 mg | 0% |
Vitamin
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.6 mg | 4% |
| Tiamin (B1) | 0.44 mg | 37% |
| Riboflavin (B2) | 0.08 mg | 6% |
| Niasin (B3) | 6.3 mg | 40% |
| Asam pantotenat (B5) | 1.6 mg | 32% |
| Vitamin B6 | 0.74 mg | 43% |
| Folate (DFE) | 16 µg | 4% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
Nutrisi bertaut membuka tabel yang mengurutkan makanan nabati berdasarkan nutrisi tersebut.
Cara kami melabeli lemak
Skala kami sendiri, lebih ketat daripada label resmi: makanan dengan kurang dari 10% kalori dari lemak diberi label Rendah lemak, 10% hingga kurang dari 20% Lemak sedang, 20% atau lebih Tinggi lemak. Label ini menggambarkan komposisi kalori makanan; label resmi AS dan Inggris memakai batas lain.
Biji-bijian dan pasta lainnya
Wild rice, dry
Baking soda
Rye and wheat bread
Okinawa noodles, dried
Corn tortillas- Organic multigrain baguette (Wegmans)
- Biji bayam, matang
- Biji bayam, mentah
Semua biji-bijian dan pasta · Semua bahan makanan
Sumber
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Rice flour, brown, FDC ID 168898. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.