곡류 및 파스타

Tapioca pearls, dry

100 g당

열량: 358 kcal
단백질: 0.19 g
식이섬유: 0.9 g
지방: 0.02 g

저지방 열량의 0%가 지방에서 나옵니다. 평가 기준 보기

Tapioca pearls, dry

모든 영양소

Per 100 g of tapioca pearls, dry. % Daily Value is for an adult, US FDA values.

다량영양소

영양소	100 g당	% DV
탄수화물	89 g	32%
Protein	0.19 g	0%
지방	0.02 g	0%
수분	11 g

탄수화물

영양소	100 g당	% DV
Fiber	0.9 g	3%
당류	3.4 g

필수 아미노산

영양소	100 g당
히스티딘	0 g
이소류신	0 g
류신	0.01 g
라이신	0.01 g
메티오닌	0 g
페닐알라닌	0 g
트레오닌	0 g
트립토판	0 g
발린	0.01 g

지방

영양소	100 g당	% DV
포화지방	0.01 g	0%
단일불포화지방	0.01 g
다가불포화지방	0 g
오메가 3	0 g
오메가 6	0 g
콜레스테롤	0 mg	0%

비타민

영양소	100 g당	% DV
비타민 A (RAE)	0 µg	0%
Vitamin C	0 mg	0%
비타민 D	0 µg	0%
Vitamin E	0 mg	0%
Vitamin K1	0 µg	0%
티아민(B1)	0 mg	0%
리보플라빈(B2)	0 mg	0%
나이아신(B3)	0 mg	0%
판토텐산(B5)	0.14 mg	3%
비타민 B6	0.01 mg	0%
Folate (DFE)	4 µg	1%
비타민 B12	0 µg	0%

미네랄

영양소	100 g당	% DV
Calcium	20 mg	2%
Iron	1.6 mg	9%
Magnesium	1 mg	0%
인	7 mg	1%
Potassium	11 mg	0%
나트륨	1 mg	0%
Zinc	0.12 mg	1%
구리	0.02 mg	2%
망간	0.11 mg	5%
Selenium	0.8 µg	1%

링크가 걸린 영양소를 누르면 그 영양소가 많은 식물성 식품 순위표가 열립니다.

출처별 수치

다른 나라의 공식 식품 성분표에 나온 같은 식품의 100 g당 수치입니다. 품종, 토양, 계절, 그리고 각 연구소의 측정 방식에 따라 값이 다르며, 여기서는 당류, 철분에서 자료 간 차이가 4분의 1 이상입니다(≠ 표시).

100 g당	USDA SR Legacy 타피오카, 펄, 건조	영국 CoFID 2021 타피오카(생것)
열량	358 kcal	359 kcal
단백질	0.19 g	0.4 g
지방	0.02 g	0.1 g
탄수화물	89 g	95 g
식이섬유	0.9 g	0.4 g
당류 ≠	3.4 g	0 g
포화지방	0.01 g	0 g
나트륨	1 mg	4 mg
칼륨	11 mg	20 mg
칼슘	20 mg	8 mg
철분 ≠	1.6 mg	0.3 mg
마그네슘	1 mg	2 mg
비타민 C	0 mg	0 mg
엽산(DFE)	4 µg	0 µg
비타민 A (RAE)	0 µg	0 µg

영국과 일본의 성분표는 이용 가능한 탄수화물을 측정합니다. 여기서는 미국 라벨처럼 총 탄수화물을 표시합니다(영국: 식이섬유 포함). 일본의 식이섬유 측정법은 저항성 전분도 포함하므로, 전분이 많은 생식품은 더 높게 나옵니다. 대시(-)는 해당 성분표에서 측정하지 않았다는 뜻입니다.