דגנים ופסטה

Tapioca pearls, dry

ל-100 g

קלוריות: 358 kcal
חלבון: 0.19 g
סיבים: 0.9 g
שומן: 0.02 g

◊ì◊ú ◊©◊ï◊û◊ü 0% ◊û◊î◊ß◊ú◊ï◊®◊ô◊ï◊™ ◊û◊í◊ô◊¢◊ï◊™ ◊û◊©◊ï◊û◊ü. ◊î◊°◊ß◊ê◊ú◊î ◊©◊ú◊Ý◊ï

Tapioca pearls, dry

כל רכיבי התזונה

Per 100 g of tapioca pearls, dry. % Daily Value is for an adult, US FDA values.

מקרו-נוטריינטים

רכיב תזונתי	ל-100 g	% ערך יומי
פחמימות	89 g	32%
Protein	0.19 g	0%
שומן	0.02 g	0%
מים	11 g

פחמימות

רכיב תזונתי	ל-100 g	% ערך יומי
Fiber	0.9 g	3%
סוכרים	3.4 g

◊ó◊ï◊û◊¶◊ï◊™ ◊ê◊û◊ô◊Ý◊ï ◊ó◊ô◊ï◊Ý◊ô◊ï◊™

רכיב תזונתי	ל-100 g
היסטידין	0 g
איזולאוצין	0 g
לאוצין	0.01 g
ליזין	0.01 g
מתיונין	0 g
פנילאלנין	0 g
תראונין	0 g
טריפטופן	0 g
ואלין	0.01 g

שומנים

רכיב תזונתי	ל-100 g	% ערך יומי
שומן רווי	0.01 g	0%
◊©◊ï◊û◊ü ◊ó◊ì-◊ú◊ê ◊ò◊¢◊ï◊ü	0.01 g
◊©◊ï◊û◊ü ◊®◊ë-◊ú◊ê ◊ò◊¢◊ï◊ü	0 g
◊ê◊ï◊û◊í◊î 3	0 g
◊ê◊ï◊û◊í◊î 6	0 g
◊õ◊ï◊ú◊°◊ò◊®◊ï◊ú	0 mg	0%

ויטמינים

רכיב תזונתי	ל-100 g	% ערך יומי
ויטמין A (RAE)	0 µg	0%
Vitamin C	0 mg	0%
ויטמין D	0 µg	0%
Vitamin E	0 mg	0%
Vitamin K1	0 µg	0%
תיאמין (B1)	0 mg	0%
ריבופלבין (B2)	0 mg	0%
ניאצין (B3)	0 mg	0%
◊ó◊ï◊û◊¶◊î ◊§◊†◊ò◊ï◊™◊Ý◊ô◊™ (B5)	0.14 mg	3%
ויטמין B6	0.01 mg	0%
Folate (DFE)	4 µg	1%
ויטמין B12	0 µg	0%

מינרלים

רכיב תזונתי	ל-100 g	% ערך יומי
Calcium	20 mg	2%
Iron	1.6 mg	9%
Magnesium	1 mg	0%
זרחן	7 mg	1%
Potassium	11 mg	0%
נתרן	1 mg	0%
Zinc	0.12 mg	1%
נחושת	0.02 mg	2%
מנגן	0.11 mg	5%
Selenium	0.8 µg	1%

רכיבים תזונתיים מקושרים פותחים טבלה שמדרגת מזונות צמחיים לפי אותו רכיב.

◊¢◊®◊õ◊ô◊ù ◊ú◊§◊ô ◊û◊ß◊ï◊®

אותו מזון בטבלאות המזון הרשמיות של מדינות אחרות, ל-100 גרם. הערכים משתנים לפי הזן, האדמה, העונה ושיטת המדידה של כל מעבדה; כאן המקורות נבדלים ביותר מרבע בסוכרים, ברזל (מסומן ב-≠).

ל-100 g	USDA SR Legacy טפיוקה, פנינים, יבשה	UK CoFID 2021 טפיוקה, נאה
קלוריות	358 kcal	359 kcal
חלבון	0.19 g	0.4 g
שומן	0.02 g	0.1 g
פחמימות	89 g	95 g
סיבים	0.9 g	0.4 g
סוכרים ≠	3.4 g	0 g
שומן רווי	0.01 g	0 g
נתרן	1 mg	4 mg
אשלגן	11 mg	20 mg
סידן	20 mg	8 mg
ברזל ≠	1.6 mg	0.3 mg
מגנזיום	1 mg	2 mg
ויטמין C	0 mg	0 mg
פולאט (DFE)	4 µg	0 µg
ויטמין A (RAE)	0 µg	0 µg

◊î◊ò◊ë◊ú◊ê◊ï◊™ ◊ë◊ë◊®◊ô◊ò◊Ý◊ô◊î ◊ï◊ë◊ô◊§◊ü ◊û◊ï◊ì◊ì◊ï◊™ ◊§◊ó◊û◊ô◊û◊î ◊ñ◊û◊ô◊Ý◊î; ◊ê◊Ý◊ó◊Ý◊ï ◊û◊¶◊ô◊í◊ô◊ù ◊§◊ó◊û◊ô◊û◊ï◊™ ◊õ◊ï◊ú◊ú◊ï◊™ ◊õ◊§◊ô ◊©◊û◊ß◊ï◊ë◊ú ◊ë◊™◊ï◊ï◊ô◊ï◊™ ◊ë◊ê◊®◊î◊¥◊ë (◊ë◊ë◊®◊ô◊ò◊Ý◊ô◊î: ◊ë◊™◊ï◊°◊§◊™ ◊°◊ô◊ë◊ô◊ù). ◊©◊ô◊ò◊™ ◊î◊°◊ô◊ë◊ô◊ù ◊ë◊ô◊§◊ü ◊°◊ï◊§◊®◊™ ◊í◊ù ◊Ý◊©◊ê ◊¢◊û◊ô◊ì, ◊ï◊ú◊õ◊ü ◊û◊ñ◊ï◊Ý◊ï◊™ ◊Ý◊ô◊ê◊ô◊ù ◊¢◊ú◊ô◊ù ◊õ◊ï◊ú◊ú◊ô◊ù ◊¢◊®◊õ◊ô◊ù ◊í◊ë◊ï◊î◊ô◊ù ◊ô◊ï◊™◊®. ◊û◊ß◊£: ◊ú◊ê ◊Ý◊û◊ì◊ì ◊ë◊ò◊ë◊ú◊î ◊ñ◊ï.

איך אנחנו מסמנים שומן

הסולם שלנו, מחמיר יותר מהתוויות הרשמיות: מזון שפחות מ-10% מהקלוריות שלו מגיעות משומן מסומן כדל שומן, 10% עד פחות מ-20% כבינוני בשומן, 20% ויותר כעשיר בשומן. התווית מתארת את הרכב הקלוריות של המזון; התוויות הרשמיות בארה"ב ובבריטניה משתמשות בגבולות אחרים.