Biji-bijian dan pasta
Wild rice, dry
Per 100 g
- Kalori
- 359 kcal
- Protein
- 13 g
- Serat
- 4.3 g
- Lemak
- 1.7 g
Rendah lemak 4% kalorinya berasal dari lemak. Skala kami
Semua nutrisi
Per 100 g of wild rice, dry. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makronutrien
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Karbohidrat | 76 g | 28% |
| Protein | 13 g | 26% |
| Lemak | 1.7 g | 2% |
| Air | 8.4 g |
Karbohidrat
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Fiber | 4.3 g | 15% |
Vitamin
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Tiamin (B1) | 0.34 mg | 28% |
| Niasin (B3) | 6.9 mg | 43% |
| Vitamin B6 | 0.39 mg | 23% |
Nutrisi bertaut membuka tabel yang mengurutkan makanan nabati berdasarkan nutrisi tersebut.
Cara kami melabeli lemak
Skala kami sendiri, lebih ketat daripada label resmi: makanan dengan kurang dari 10% kalori dari lemak diberi label Rendah lemak, 10% hingga kurang dari 20% Lemak sedang, 20% atau lebih Tinggi lemak. Label ini menggambarkan komposisi kalori makanan; label resmi AS dan Inggris memakai batas lain.
Biji-bijian dan pasta lainnya
Baking soda
Rye and wheat bread
Okinawa noodles, dried
Corn tortillas- Organic multigrain baguette (Wegmans)
- Biji bayam, matang
- Biji bayam, mentah
- Jelai, berkulit
Semua biji-bijian dan pasta · Semua bahan makanan
Sumber
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Wild rice, dry, raw, FDC ID 2710821. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.