Зернові та макаронні вироби
Tapioca pearls, dry
На 100 г
- Калорії
- 358 kcal
- Білки
- 0.19 g
- Клітковина
- 0.9 g
- Жири
- 0.02 g
Мало жиру 0% калорій походить із жиру. Наша шкала
Усі поживні речовини
Per 100 g of tapioca pearls, dry. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Макронутрієнти
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 89 g | 32% |
| Protein | 0.19 g | 0% |
| Жири | 0.02 g | 0% |
| Вода | 11 g |
Вуглеводи
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Fiber | 0.9 g | 3% |
| Цукри | 3.4 g |
Незамінні амінокислоти
| Поживна речовина | На 100 г |
|---|---|
| Гістидин | 0 g |
| Ізолейцин | 0 g |
| Лейцин | 0.01 g |
| Лізин | 0.01 g |
| Метіонін | 0 g |
| Фенілаланін | 0 g |
| Треонін | 0 g |
| Триптофан | 0 g |
| Валін | 0.01 g |
Жири
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Насичені жири | 0.01 g | 0% |
| Мононенасичені жири | 0.01 g | |
| Поліненасичені жири | 0 g | |
| Омега-3 | 0 g | |
| Омега-6 | 0 g | |
| Холестерин | 0 mg | 0% |
Вітаміни
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Вітамін A (RAE) | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Вітамін D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0 mg | 0% |
| Vitamin K1 | 0 µg | 0% |
| Тіамін (B1) | 0 mg | 0% |
| Рибофлавін (B2) | 0 mg | 0% |
| Ніацин (B3) | 0 mg | 0% |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.14 mg | 3% |
| Вітамін B6 | 0.01 mg | 0% |
| Folate (DFE) | 4 µg | 1% |
| Вітамін B12 | 0 µg | 0% |
Поживні речовини з посиланнями відкривають таблицю, яка ранжує рослинні продукти за цією речовиною.
Значення за джерелами
Той самий продукт в офіційних таблицях харчових продуктів інших країн, на 100 г. Значення відрізняються залежно від сорту, ґрунту, сезону та методу вимірювання в лабораторії; тут джерела розходяться більш ніж на чверть щодо цукрів, заліза (позначено ≠).
| На 100 г | USDA SR Legacy Тапіока, перлова, суха | UK CoFID 2021 Тапіока, сира |
|---|---|---|
| Калорії | 358 kcal | 359 kcal |
| Білки | 0.19 g | 0.4 g |
| Жири | 0.02 g | 0.1 g |
| Вуглеводи | 89 g | 95 g |
| Клітковина | 0.9 g | 0.4 g |
| Цукри ≠ | 3.4 g | 0 g |
| Насичені жири | 0.01 g | 0 g |
| Натрій | 1 mg | 4 mg |
| Калій | 11 mg | 20 mg |
| Кальцій | 20 mg | 8 mg |
| Залізо ≠ | 1.6 mg | 0.3 mg |
| Магній | 1 mg | 2 mg |
| Вітамін C | 0 mg | 0 mg |
| Фолат (DFE) | 4 µg | 0 µg |
| Вітамін A (RAE) | 0 µg | 0 µg |
Британські та японські таблиці вимірюють засвоювані вуглеводи; ми показуємо загальні вуглеводи, як на американських етикетках (для UK: плюс клітковина). Японський метод вимірювання клітковини враховує також резистентний крохмаль, тому сирі крохмалисті продукти мають вищі значення. Прочерк: таблиця цього не вимірювала.
Як ми позначаємо жири
Наша власна шкала, суворіша за офіційні етикетки: продукт, у якого менше 10% калорій припадає на жири, має позначку «Низький вміст жиру», від 10% до менш ніж 20% — «Середній вміст жиру», 20% і більше — «Високий вміст жиру». Позначка показує склад калорій продукту; офіційні етикетки США та Великої Британії використовують інші межі.
Більше зернових та макаронів
- Скляна локшина (Vitasia)
Цільнозернове пшеничне борошно
White cornmeal
Yellow cornmeal
Roasted buckwheat groats- Active dry yeast
Brown rice flour
Wild rice, dry
Усі зернові та макарони · Усі інгредієнти
Джерело
USDA FoodData Central, SR Legacy (квітень 2018): Tapioca, pearl, dry, FDC ID 169717. Добові норми: FDA США, 21 CFR 101.9.