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Illustration of dried chrysanthemum petals
चित्र

सब्जियां

Dried chrysanthemum petals

प्रति 100 g

कैलोरी
283 kcal
प्रोटीन
12 g
फाइबर
30 g
वसा
0.2 g

कम वसा इसकी 1% कैलोरी वसा से आती है। हमारा पैमाना

Dried chrysanthemum petals

सभी पोषक तत्व

Per 100 g of dried chrysanthemum petals. % Daily Value is for an adult, US FDA values.

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

पोषक तत्वप्रति 100 g% DV
कार्बोहाइड्रेट 74 g27%
Protein 12 g23%
वसा 0.2 g0%
पानी 9.5 g

कार्बोहाइड्रेट

पोषक तत्वप्रति 100 g% DV
Fiber 30 g106%

वसा

पोषक तत्वप्रति 100 g% DV
कोलेस्ट्रॉल 0 mg0%

विटामिन

पोषक तत्वप्रति 100 g% DV
विटामिन A (RAE) 15 µg2%
Vitamin C 10 mg11%
विटामिन D 0 µg0%
Vitamin E 25 mg167%
Vitamin K1 62 µg52%
थायमिन (B1) 0.73 mg61%
राइबोफ्लेविन (B2) 0.89 mg68%
नियासिन (B3) 3.8 mg24%
पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.5 mg30%
विटामिन B6 0.69 mg41%
Folate (DFE) 370 µg93%
विटामिन B12 0 µg0%

खनिज

पोषक तत्वप्रति 100 g% DV
Calcium 160 mg12%
Iron 11 mg61%
Magnesium 140 mg33%
फॉस्फोरस 250 mg20%
Potassium 2,500 mg53%
सोडियम 14 mg1%
Zinc 2.2 mg20%
कॉपर 0.62 mg69%
मैंगनीज़ 1.3 mg58%

लिंक किए गए पोषक तत्व पर क्लिक करने से एक तालिका खुलती है जो पौधों वाले खाद्य पदार्थों को उस पोषक तत्व के आधार पर क्रमबद्ध करती है।

हम वसा को कैसे लेबल करते हैं

हमारा अपना पैमाना, आधिकारिक लेबलों से ज़्यादा सख़्त: जिस खाद्य पदार्थ की 10% से कम कैलोरी वसा से आती है उसे कम वसा, 10% से 20% से कम को मध्यम वसा, और 20% या अधिक को अधिक वसा का लेबल दिया जाता है। यह लेबल बताता है कि खाद्य पदार्थ की कैलोरी किन चीज़ों से बनी है; आधिकारिक US और UK लेबल अन्य सीमाओं का उपयोग करते हैं।

और सब्ज़ियाँ

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स्रोत

Standard Tables of Food Composition in Japan, 8th revised edition, 2023 supplement (MEXT): Chrysanthemum, "Kikunori" (sheet of dried chrysanthemum petals) (きく 菊のり), food code 06060. Source: Standard Tables of Food Composition in Japan (Eighth Revised Edition), 2023 supplement, Ministry of Education, Culture, Sports, Science and Technology (MEXT), data updated 27 March 2026; English names from MEXT's 2015 English edition. Values edited by us (units and totals). MEXT website terms of use (Government Standard Terms of Use, compatible with CC BY 4.0). The table. Protein (nitrogen x factor), total lipid and carbohydrate by difference, as USDA measures them; sugars are the sum of the sugars in the carbohydrate tables. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.

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