الصلصات والمرق والتوابل
معجون الطماطم، معلب، بدون ملح مضاف
لكل 100 غ
- السعرات الحرارية
- 82 kcal
- البروتين
- 4.3 g
- الألياف
- 4.1 g
- الدهون
- 0.47 g
دهون قليلة 4% من سعراته الحرارية تأتي من الدهون. مقياسنا
جميع المغذيات
لكل 100 g من معجون الطماطم، معلب، بدون ملح مضاف. النسبة المئوية للقيمة اليومية لشخص بالغ، وفق قيم US FDA.
المغذيات الكبرى
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 19 g | 7% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
| الدهون | 0.47 g | 1% |
| الماء | 74 g |
الكربوهيدرات
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| Fiber | 4.1 g | 15% |
| السكريات | 12 g |
الأحماض الأمينية الأساسية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| الهيستيدين | 0.07 g |
| الإيزولوسين | 0.09 g |
| الليوسين | 0.12 g |
| الليسين | 0.13 g |
| الميثيونين | 0.03 g |
| الفينيل ألانين | 0.13 g |
| الثريونين | 0.13 g |
| التربتوفان | 0.03 g |
| الفالين | 0.09 g |
الدهون
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| دهون مشبعة | 0.1 g | 1% |
| دهون أحادية غير مشبعة | 0.07 g | |
| دهون متعددة غير مشبعة | 0.16 g | |
| أوميغا 3 | 0.01 g | |
| أوميغا 6 | 0.15 g | |
| الدهون المتحولة | 0 g | |
| الكوليسترول | 0 mg | 0% |
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| فيتامين A (RAE) | 76 µg | 8% |
| Vitamin C | 22 mg | 24% |
| فيتامين D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 4.3 mg | 29% |
| Vitamin K1 | 11 µg | 10% |
| الثيامين (B1) | 0.06 mg | 5% |
| الريبوفلافين (B2) | 0.15 mg | 12% |
| النياسين (B3) | 3.1 mg | 19% |
| حمض البانتوثينيك (B5) | 0.14 mg | 3% |
| فيتامين B6 | 0.22 mg | 13% |
| Folate (DFE) | 12 µg | 3% |
| فيتامين B12 | 0 µg | 0% |
العناصر الغذائية المرتبطة تفتح جدولاً يرتب الأطعمة النباتية حسب ذلك العنصر.
كيف نصنف الدهون
مقياسنا الخاص، وهو أكثر صرامة من الملصقات الرسمية: الطعام الذي تقل نسبة السعرات الحرارية القادمة من الدهون فيه عن 10% يُصنَّف قليل الدهون، ومن 10% إلى أقل من 20% متوسط الدهون، و20% أو أكثر عالي الدهون. يصف هذا التصنيف تركيبة السعرات الحرارية في الطعام؛ أما الملصقات الرسمية في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة فتستخدم حدودًا أخرى.
More sauces, broths and seasonings
صلصة الصويا (شويو)- صلصة الصويا الداكنة (Blue Dragon)
الحلتيت- خميرة غذائية (Bob's Red Mill)
- مارجرين نباتي (Becel)
- Vegan mayonnaise
- اليانسون النجمي (Gourmet)
- رقائق الخميرة الغذائية (Whole Food Earth)
All sauces, broths and seasonings · All ingredients
المصدر
USDA FoodData Central, SR Legacy (أبريل 2018): منتجات الطماطم، معلبة، معجون، بدون ملح مضاف، FDC ID 170459. القيم اليومية: US FDA، 21 CFR 101.9.