Saucen, Brühen und Gewürze
Tomatenmark, aus der Dose, ohne Salzzusatz
Pro 100 g
- Kalorien
- 82 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Ballaststoffe
- 4.1 g
- Fett
- 0.47 g
Fettarm 4 % der Kalorien stammen aus Fett. Unsere Skala
Alle Nährstoffe
Pro 100 g Tomatenmark, aus der Dose, ohne Salzzusatz. Der %-Tageswert gilt für Erwachsene, Werte der US-FDA.
Makronährstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate | 19 g | 7% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
| Fett | 0.47 g | 1% |
| Wasser | 74 g |
Kohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fiber | 4.1 g | 15% |
| Zucker | 12 g |
Essenzielle Aminosäuren
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| Histidin | 0.07 g |
| Isoleucin | 0.09 g |
| Leucin | 0.12 g |
| Lysin | 0.13 g |
| Methionin | 0.03 g |
| Phenylalanin | 0.13 g |
| Threonin | 0.13 g |
| Tryptophan | 0.03 g |
| Valin | 0.09 g |
Fette
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Gesättigte Fette | 0.1 g | 1% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.07 g | |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.16 g | |
| Omega 3 | 0.01 g | |
| Omega 6 | 0.15 g | |
| Transfett | 0 g | |
| Cholesterin | 0 mg | 0% |
Vitamine
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A (RAE) | 76 µg | 8% |
| Vitamin C | 22 mg | 24% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 4.3 mg | 29% |
| Vitamin K1 | 11 µg | 10% |
| Thiamin (B1) | 0.06 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.15 mg | 12% |
| Niacin (B3) | 3.1 mg | 19% |
| Pantothensäure (B5) | 0.14 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.22 mg | 13% |
| Folate (DFE) | 12 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
Verlinkte Nährstoffe öffnen eine Tabelle, die pflanzliche Lebensmittel nach diesem Nährstoff ordnet.
Wie wir Fett einstufen
Unsere eigene Skala, strenger als offizielle Kennzeichnungen: Ein Lebensmittel mit weniger als 10 % der Kalorien aus Fett gilt als fettarm, 10 % bis unter 20 % als mittlerer Fettgehalt, 20 % oder mehr als fettreich. Die Kennzeichnung beschreibt, wie sich die Kalorien des Lebensmittels zusammensetzen; offizielle US- und UK-Kennzeichnungen verwenden andere Grenzwerte.
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Quelle
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Tomatenprodukte, aus der Dose, Mark, ohne Salzzusatz, FDC ID 170459. Tageswerte: US-FDA, 21 CFR 101.9.