سس‌ها، آب‌گوشت‌ها و چاشنی‌ها
رب گوجه‌فرنگی، کنسروی، بدون نمک اضافه
در هر ۱۰۰ g
- کالری
- 82 kcal
- پروتئین
- 4.3 g
- فیبر
- 4.1 g
- چربی
- 0.47 g
کم‌چرب ۴٪ از کالری آن از چربی می‌آید. مقیاس ما
تمام مواد مغذی
در هر 100 g رب گوجه‌فرنگی، کنسروی، بدون نمک اضافه. درصد مقدار روزانه برای یک فرد بزرگسال است، بر پایه مقادیر US FDA.
درشت‌مغذی‌ها
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| کربوهیدرات | 19 g | 7% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
| چربی | 0.47 g | 1% |
| آب | 74 g |
کربوهیدرات
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 4.1 g | 15% |
| قندها | 12 g |
آمینواسیدهای ضروری
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g |
|---|---|
| هیستیدین | 0.07 g |
| ایزولوسین | 0.09 g |
| لوسین | 0.12 g |
| لیزین | 0.13 g |
| متیونین | 0.03 g |
| فنیل‌آلانین | 0.13 g |
| ترئونین | 0.13 g |
| تریپتوفان | 0.03 g |
| والین | 0.09 g |
چربی‌ها
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| چربی اشباع | 0.1 g | 1% |
| چربی تک‌غیراشباع | 0.07 g | |
| چربی چندغیراشباع | 0.16 g | |
| امگا 3 | 0.01 g | |
| امگا 6 | 0.15 g | |
| چربی ترانس | 0 g | |
| کلسترول | 0 mg | 0% |
ویتامین‌ها
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| ویتامین A (RAE) | 76 µg | 8% |
| Vitamin C | 22 mg | 24% |
| ویتامین D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 4.3 mg | 29% |
| Vitamin K1 | ۱۱ µg | 10% |
| تیامین (B1) | 0.06 mg | 5% |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.15 mg | 12% |
| نیاسین (B3) | 3.1 mg | 19% |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.14 mg | 3% |
| ویتامین B6 | 0.22 mg | 13% |
| Folate (DFE) | 12 µg | 3% |
| ویتامین B12 | 0 µg | 0% |
مواد مغذی لینک‌دار جدولی را باز می‌کنند که غذاهای گیاهی را بر اساس آن ماده مغذی رتبه‌بندی می‌کند.
نحوهٔ برچسب‌گذاری چربی
مقیاس خودمان، سخت‌گیرانه‌تر از برچسب‌های رسمی: غذایی که کمتر از 10% کالری‌اش از چربی باشد کم‌چرب، 10% تا کمتر از 20% چربی متوسط و 20% یا بیشتر پرچرب نامیده می‌شود. این برچسب نشان می‌دهد کالری غذا از چه چیزهایی تشکیل شده؛ برچسب‌های رسمی آمریکا و بریتانیا از حدهای دیگری استفاده می‌کنند.
More sauces, broths and seasonings
سس سویا (شویو)- سس سویای تیره (Blue Dragon)
آنغوزه- مخمر تغذیه‌ای (Bob's Red Mill)
- مارگارین گیاهی (Becel)
- Vegan mayonnaise
- بادیان رومی (Gourmet)
- پرک مخمر تغذیه‌ای (Whole Food Earth)
All sauces, broths and seasonings · All ingredients
منبع
USDA FoodData Central، SR Legacy (آوریل ۲۰۱۸): Tomato products, canned, paste, without salt added, FDC ID 170459. مقادیر روزانه: US FDA، 21 CFR 101.9.