Овочі
Dried chrysanthemum petals
На 100 г
- Калорії
- 283 kcal
- Білки
- 12 g
- Клітковина
- 30 g
- Жири
- 0.2 g
Низький вміст жиру 1% калорій припадає на жири. Наша шкала
Усі поживні речовини
Per 100 g of dried chrysanthemum petals. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Макронутрієнти
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 74 g | 27% |
| Protein | 12 g | 23% |
| Жири | 0.2 g | 0% |
| Вода | 9.5 g |
Вуглеводи
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Fiber | 30 g | 106% |
Жири
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Холестерин | 0 mg | 0% |
Вітаміни
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Вітамін A (RAE) | 15 µg | 2% |
| Vitamin C | 10 mg | 11% |
| Вітамін D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 25 mg | 167% |
| Vitamin K1 | 62 µg | 52% |
| Тіамін (B1) | 0.73 mg | 61% |
| Рибофлавін (B2) | 0.89 mg | 68% |
| Ніацин (B3) | 3.8 mg | 24% |
| Пантотенова кислота (B5) | 1.5 mg | 30% |
| Вітамін B6 | 0.69 mg | 41% |
| Folate (DFE) | 370 µg | 93% |
| Вітамін B12 | 0 µg | 0% |
Поживні речовини з посиланнями відкривають таблицю, яка ранжує рослинні продукти за цією речовиною.
Як ми позначаємо жири
Наша власна шкала, суворіша за офіційні етикетки: продукт, у якого менше 10% калорій припадає на жири, має позначку «Низький вміст жиру», від 10% до менш ніж 20% — «Середній вміст жиру», 20% і більше — «Високий вміст жиру». Позначка показує склад калорій продукту; офіційні етикетки США та Великої Британії використовують інші межі.
Більше овочів
Endive
Alfalfa sprouts- Fresh wasabi root
Насіння люцерни, пророщене, сире- Стрілолист, сирий
Маранта (арроурут), сира
Артишоки (глобусні або французькі), сирі
Руккола, сира
Джерело
Standard Tables of Food Composition in Japan, 8th revised edition, 2023 supplement (MEXT): Chrysanthemum, "Kikunori" (sheet of dried chrysanthemum petals) (きく 菊のり), food code 06060. Source: Standard Tables of Food Composition in Japan (Eighth Revised Edition), 2023 supplement, Ministry of Education, Culture, Sports, Science and Technology (MEXT), data updated 27 March 2026; English names from MEXT's 2015 English edition. Values edited by us (units and totals). MEXT website terms of use (Government Standard Terms of Use, compatible with CC BY 4.0). The table. Protein (nitrogen x factor), total lipid and carbohydrate by difference, as USDA measures them; sugars are the sum of the sugars in the carbohydrate tables. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.