Овощи
Dried chrysanthemum petals
На 100 г
- Калории
- 283 kcal
- Белки
- 12 g
- Клетчатка
- 30 g
- Жиры
- 0.2 g
Мало жира 1% калорий приходится на жиры. Наша шкала
Все питательные вещества
Per 100 g of dried chrysanthemum petals. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Макронутриенты
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Углеводы | 74 g | 27% |
| Protein | 12 g | 23% |
| Жиры | 0.2 g | 0% |
| Вода | 9.5 g |
Углеводы
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Fiber | 30 g | 106% |
Жиры
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Холестерин | 0 mg | 0% |
Витамины
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Витамин A (RAE) | 15 µg | 2% |
| Vitamin C | 10 mg | 11% |
| Витамин D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 25 mg | 167% |
| Vitamin K1 | 62 µg | 52% |
| Тиамин (B1) | 0.73 mg | 61% |
| Рибофлавин (B2) | 0.89 mg | 68% |
| Ниацин (B3) | 3.8 mg | 24% |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1.5 mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.69 mg | 41% |
| Folate (DFE) | 370 µg | 93% |
| Витамин B12 | 0 µg | 0% |
Питательные вещества-ссылки открывают таблицу, где растительные продукты ранжированы по содержанию этого вещества.
Как мы оцениваем жирность
Наша собственная шкала, более строгая, чем официальные этикетки: продукт, у которого меньше 10% калорий приходится на жиры, получает метку «Мало жира», от 10% до 20% — «Средне жиров», 20% и больше — «Много жира». Метка показывает, из чего складываются калории продукта; официальные этикетки в США и Великобритании используют другие границы.
Другие овощи
Endive
Alfalfa sprouts- Fresh wasabi root
Семена люцерны проросшие, сырые- Стрелолист, сырой
Аррорут, сырой
Артишоки (глобусные или французские), сырые
Руккола, сырая
Источник
Standard Tables of Food Composition in Japan, 8th revised edition, 2023 supplement (MEXT): Chrysanthemum, "Kikunori" (sheet of dried chrysanthemum petals) (きく 菊のり), food code 06060. Source: Standard Tables of Food Composition in Japan (Eighth Revised Edition), 2023 supplement, Ministry of Education, Culture, Sports, Science and Technology (MEXT), data updated 27 March 2026; English names from MEXT's 2015 English edition. Values edited by us (units and totals). MEXT website terms of use (Government Standard Terms of Use, compatible with CC BY 4.0). The table. Protein (nitrogen x factor), total lipid and carbohydrate by difference, as USDA measures them; sugars are the sum of the sugars in the carbohydrate tables. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.