Vegetales
Calabaza espagueti
Por 100 g
- Calorías
- 26 kcal
- Proteína
- 0.6 g
- Fibra
- 2.3 g
- Grasa
- 0.6 g
Grasa media El 15% de sus calorías procede de la grasa. Nuestra escala
Todos los nutrientes
Per 100 g of spaghetti squash. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutrientes
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Carbohidratos | 6.9 g | 3% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
| Grasa | 0.6 g | 1% |
| Agua | 92 g |
Carbohidratos
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Fiber | 2.3 g | 8% |
| Azúcares | 3.6 g |
Grasas
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 0.1 g | 1% |
| Grasa monoinsaturada | 0 g | |
| Grasa poliinsaturada | 0.2 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
Vitaminas
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A (RAE) | 2.5 آµg | 0% |
| Vitamin C | 2 mg | 2% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Tiamina (B1) | 0.04 mg | 3% |
| Riboflavina (B2) | 0.02 mg | 2% |
| Niacina (B3) | 0.9 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.36 mg | 7% |
| Vitamina B6 | 0.1 mg | 6% |
| Folate (DFE) | 12 µg | 3% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
Los nutrientes con enlace abren una tabla que clasifica los alimentos vegetales según ese nutriente.
Cómo etiquetamos la grasa
Nuestra propia escala, más estricta que las etiquetas oficiales: un alimento con menos del 10% de sus calorías procedentes de la grasa se etiqueta como Bajo en grasa, del 10% a menos del 20% como Grasa media, y del 20% o más como Alto en grasa. La etiqueta describe cómo se componen las calorías del alimento; las etiquetas oficiales de EE. UU. y del Reino Unido usan otros límites.
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Fuente
McCance and Widdowson's Composition of Foods Integrated Dataset 2021 (CoFID): Squash, spaghetti, raw, food code 13-357. Contains public sector information licensed under the Open Government Licence v3.0: McCance and Widdowson's Composition of Foods Integrated Dataset 2021, Public Health England. Open Government Licence v3.0. The table. UK tables count available carbohydrate without fibre; we add the AOAC fibre (else NSP) to give total carbohydrate as on US labels. Vitamin A as RAE: retinol plus carotene / 12. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.