Verdure
Zucca spaghetti
Per 100 g
- Calorie
- 26 kcal
- Proteine
- 0.6 g
- Fibre
- 2.3 g
- Grassi
- 0.6 g
Medio contenuto di grassi Il 15% delle sue calorie proviene dai grassi. La nostra scala
Tutti i nutrienti
Per 100 g of spaghetti squash. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutrienti
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Carboidrati | 6.9 g | 3% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
| Grassi | 0.6 g | 1% |
| Acqua | 92 g |
Carboidrati
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Fiber | 2.3 g | 8% |
| Zuccheri | 3.6 g |
Grassi
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Grassi saturi | 0.1 g | 1% |
| Grassi monoinsaturi | 0 g | |
| Grassi polinsaturi | 0.2 g | |
| Colesterolo | 0 mg | 0% |
Vitamine
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Vitamina A (RAE) | 2.5 µg | 0% |
| Vitamin C | 2 mg | 2% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Tiamina (B1) | 0.04 mg | 3% |
| Riboflavina (B2) | 0.02 mg | 2% |
| Niacina (B3) | 0.9 mg | 6% |
| Acido pantotenico (B5) | 0.36 mg | 7% |
| Vitamina B6 | 0.1 mg | 6% |
| Folate (DFE) | 12 µg | 3% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
I nutrienti con il link aprono una tabella che classifica gli alimenti vegetali in base a quel nutriente.
Come classifichiamo i grassi
La nostra scala, più rigorosa delle etichette ufficiali: un alimento con meno del 10% delle calorie dai grassi è etichettato Pochi grassi, dal 10% a meno del 20% Grassi medi, il 20% o più Molti grassi. L'etichetta descrive come sono composte le calorie dell'alimento; le etichette ufficiali statunitensi e britanniche usano altri limiti.
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Fonte
McCance and Widdowson's Composition of Foods Integrated Dataset 2021 (CoFID): Squash, spaghetti, raw, food code 13-357. Contains public sector information licensed under the Open Government Licence v3.0: McCance and Widdowson's Composition of Foods Integrated Dataset 2021, Public Health England. Open Government Licence v3.0. The table. UK tables count available carbohydrate without fibre; we add the AOAC fibre (else NSP) to give total carbohydrate as on US labels. Vitamin A as RAE: retinol plus carotene / 12. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.