すべての栄養素
Per 100 g of spaghetti squash. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
多量栄養素
| 栄養素 | 100 gあたり | % DV |
|---|---|---|
| 炭水化物 | 6.9 g | 3% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
| 脂質 | 0.6 g | 1% |
| 水分 | 92 g |
炭水化物
| 栄養素 | 100 gあたり | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 2.3 g | 8% |
| 糖質 | 3.6 g |
脂質
| 栄養素 | 100 gあたり | % DV |
|---|---|---|
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 1% |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.2 g | |
| コレステロール | 0 mg | 0% |
ビタミン
| 栄養素 | 100 gあたり | % DV |
|---|---|---|
| ビタミンA (RAE) | 2.5 µg | 0% |
| Vitamin C | 2 mg | 2% |
| ビタミンD | 0 µg | 0% |
| チアミン(B1) | 0.04 mg | 3% |
| リボフラビン(B2) | 0.02 mg | 2% |
| ナイアシン(B3) | 0.9 mg | 6% |
| パントテン酸(B5) | 0.36 mg | 7% |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | 6% |
| Folate (DFE) | 12 µg | 3% |
| ビタミンB12 | 0 µg | 0% |
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脂質の表示について
公式表示より厳しい独自の基準です。脂質由来のカロリーが10%未満の食品は「低脂肪」、10%以上20%未満は「中脂肪」、20%以上は「高脂肪」と表示します。このラベルは食品のカロリーの内訳を表すもので、米国や英国の公式表示とは基準が異なります。
ほかの野菜
Frozen corn kernels
Poblano pepper
Dried chrysanthemum petals
Endive
Alfalfa sprouts- Fresh wasabi root
アルファルファ、スプラウト、生- クワイ(生)
出典
McCance and Widdowson's Composition of Foods Integrated Dataset 2021 (CoFID): Squash, spaghetti, raw, food code 13-357. Contains public sector information licensed under the Open Government Licence v3.0: McCance and Widdowson's Composition of Foods Integrated Dataset 2021, Public Health England. Open Government Licence v3.0. The table. UK tables count available carbohydrate without fibre; we add the AOAC fibre (else NSP) to give total carbohydrate as on US labels. Vitamin A as RAE: retinol plus carotene / 12. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.