Zboża i makarony
Wild rice, dry
Na 100 g
- Kalorie
- 359 kcal
- Białko
- 13 g
- Błonnik
- 4.3 g
- Tłuszcz
- 1.7 g
Niska zawartość tłuszczu 4% kalorii pochodzi z tłuszczu. Nasza skala
Wszystkie składniki odżywcze
Per 100 g of wild rice, dry. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makroskładniki
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Węglowodany | 76 g | 28% |
| Protein | 13 g | 26% |
| Tłuszcz | 1.7 g | 2% |
| Woda | 8.4 g |
Węglowodany
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 4.3 g | 15% |
Witaminy
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Tiamina (B1) | 0.34 mg | 28% |
| Niacyna (B3) | 6.9 mg | 43% |
| Witamina B6 | 0.39 mg | 23% |
Połączone składniki odżywcze otwierają tabelę, która porządkuje produkty roślinne według zawartości danego składnika.
Jak oznaczamy tłuszcz
Nasza własna skala, bardziej rygorystyczna niż oficjalne etykiety: produkt z mniej niż 10% kalorii z tłuszczu jest oznaczany jako niskotłuszczowy, od 10% do poniżej 20% jako średniotłuszczowy, 20% lub więcej jako wysokotłuszczowy. Etykieta opisuje, z czego składają się kalorie produktu; oficjalne etykiety w USA i Wielkiej Brytanii stosują inne progi.
Więcej zbóż i makaronów
Baking soda
Rye and wheat bread
Okinawa noodles, dried
Corn tortillas- Organic multigrain baguette (Wegmans)
- Ziarno amarantusa, gotowane
- Ziarno amarantusa, surowe
- Jęczmień, łuskany
Wszystkie zboża i makarony · Wszystkie składniki
Źródło
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Wild rice, dry, raw, FDC ID 2710821. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.