모든 영양소
Per 100 g of wild rice, dry. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
다량영양소
| 영양소 | 100 g당 | % DV |
|---|---|---|
| 탄수화물 | 76 g | 28% |
| Protein | 13 g | 26% |
| 지방 | 1.7 g | 2% |
| 수분 | 8.4 g |
탄수화물
| 영양소 | 100 g당 | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 4.3 g | 15% |
비타민
| 영양소 | 100 g당 | % DV |
|---|---|---|
| 티아민(B1) | 0.34 mg | 28% |
| 나이아신(B3) | 6.9 mg | 43% |
| 비타민 B6 | 0.39 mg | 23% |
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지방 표기 기준
공식 표시 기준보다 엄격한 자체 기준입니다. 칼로리의 10% 미만이 지방에서 나오면 저지방, 10% 이상 20% 미만이면 중지방, 20% 이상이면 고지방으로 표시합니다. 이 표시는 식품 칼로리의 구성을 나타내며, 미국과 영국의 공식 표시는 다른 기준을 사용합니다.
더 많은 곡물과 파스타
Baking soda
Rye and wheat bread
Okinawa noodles, dried
Corn tortillas- Organic multigrain baguette (Wegmans)
- 아마란스 곡물, 익힌 것
- 아마란스 곡물, 익히지 않은 것
- 보리, 겉껍질 제거
출처
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Wild rice, dry, raw, FDC ID 2710821. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.