Getreide und Nudeln
Wild rice, dry
Pro 100 g
- Kalorien
- 359 kcal
- Protein
- 13 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Fett
- 1.7 g
Fettarm 4 % der Kalorien stammen aus Fett. Unsere Skala
Alle Nährstoffe
Per 100 g of wild rice, dry. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makronährstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate | 76 g | 28% |
| Protein | 13 g | 26% |
| Fett | 1.7 g | 2% |
| Wasser | 8.4 g |
Kohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fiber | 4.3 g | 15% |
Vitamine
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.34 mg | 28% |
| Niacin (B3) | 6.9 mg | 43% |
| Vitamin B6 | 0.39 mg | 23% |
Verlinkte Nährstoffe öffnen eine Tabelle, die pflanzliche Lebensmittel nach diesem Nährstoff ordnet.
Wie wir Fett einstufen
Unsere eigene Skala, strenger als offizielle Kennzeichnungen: Ein Lebensmittel mit weniger als 10 % der Kalorien aus Fett gilt als fettarm, 10 % bis unter 20 % als mittlerer Fettgehalt, 20 % oder mehr als fettreich. Die Kennzeichnung beschreibt, wie sich die Kalorien des Lebensmittels zusammensetzen; offizielle US- und UK-Kennzeichnungen verwenden andere Grenzwerte.
Weiteres Getreide und Nudeln
Baking soda
Rye and wheat bread
Okinawa noodles, dried
Corn tortillas- Organic multigrain baguette (Wegmans)
- Amarant, gekocht
- Amarant, ungekocht
- Gerste, geschält
Alles Getreide und alle Nudeln · Alle Zutaten
Quelle
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Wild rice, dry, raw, FDC ID 2710821. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.