Cereali e pasta
Wild rice, dry
Per 100 g
- Calorie
- 359 kcal
- Proteine
- 13 g
- Fibre
- 4.3 g
- Grassi
- 1.7 g
Pochi grassi Il 4% delle sue calorie proviene dai grassi. La nostra scala
Tutti i nutrienti
Per 100 g of wild rice, dry. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutrienti
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Carboidrati | 76 g | 28% |
| Protein | 13 g | 26% |
| Grassi | 1.7 g | 2% |
| Acqua | 8.4 g |
Carboidrati
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Fiber | 4.3 g | 15% |
Vitamine
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Tiamina (B1) | 0.34 mg | 28% |
| Niacina (B3) | 6.9 mg | 43% |
| Vitamina B6 | 0.39 mg | 23% |
I nutrienti con il link aprono una tabella che classifica gli alimenti vegetali in base a quel nutriente.
Come classifichiamo i grassi
La nostra scala, più rigorosa delle etichette ufficiali: un alimento con meno del 10% delle calorie dai grassi è etichettato Pochi grassi, dal 10% a meno del 20% Grassi medi, il 20% o più Molti grassi. L'etichetta descrive come sono composte le calorie dell'alimento; le etichette ufficiali statunitensi e britanniche usano altri limiti.
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Baking soda
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Corn tortillas- Organic multigrain baguette (Wegmans)
- Amaranto in chicchi, cotto
- Amaranto in chicchi, crudo
- Orzo, decorticato
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Fonte
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Wild rice, dry, raw, FDC ID 2710821. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.