Зерновые и макаронные изделия
Wild rice, dry
На 100 г
- Калории
- 359 kcal
- Белки
- 13 g
- Клетчатка
- 4.3 g
- Жиры
- 1.7 g
Низкая жирность 4% калорий приходится на жиры. Наша шкала
Все питательные вещества
Per 100 g of wild rice, dry. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Макронутриенты
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Углеводы | 76 g | 28% |
| Protein | 13 g | 26% |
| Жиры | 1.7 g | 2% |
| Вода | 8.4 g |
Углеводы
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Fiber | 4.3 g | 15% |
Витамины
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Тиамин (B1) | 0.34 mg | 28% |
| Ниацин (B3) | 6.9 mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.39 mg | 23% |
Питательные вещества-ссылки открывают таблицу, где растительные продукты ранжированы по содержанию этого вещества.
Как мы оцениваем жирность
Наша собственная шкала, более строгая, чем официальные этикетки: продукт, у которого меньше 10% калорий приходится на жиры, получает метку «Мало жира», от 10% до 20% — «Средне жиров», 20% и больше — «Много жира». Метка показывает, из чего складываются калории продукта; официальные этикетки в США и Великобритании используют другие границы.
Другие крупы и макаронные изделия
Baking soda
Rye and wheat bread
Okinawa noodles, dried
Corn tortillas- Organic multigrain baguette (Wegmans)
- Зерно амаранта, приготовленное
- Зерно амаранта, сухое
- Ячмень, лущёный
Все крупы и макаронные изделия · Все продукты
Источник
USDA FoodData Central, Foundation Foods: Wild rice, dry, raw, FDC ID 2710821. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.